记得乔羽老先生和夫人做客中央电视台《夫妻剧场》时，主持人向他们请教“相濡以沫、白头偕老”的秘诀，乔老笑答：“一个字——忍！” 夫人也一语道破天机：“我是四个字——一忍再忍！”

中国式婚姻大抵如此，多是一忍再忍。这也忍，那也忍，忍彼此的缺点，棱角，性格，在柴米油盐里学会了念忍字诀。

哪怕即使遭遇出轨，也要忍受背叛，学着原谅，逼迫自己向现实就范，过忍气吞声的日子。即使自己鼓起十二分的勇气想要离婚，身边的人都会围观过来苦劝你：忍忍就过去了。

然而原谅很难，再次信任更难。有的人终其一生可能都无法摆脱被出轨的折磨，一辈子都要和出轨带来的伤害拼命的抵抗。

信任感就像一座高楼大厦，坍塌后想要重建，得从最基本的打地基开始，一砖一瓦的往上垒。但很难再恢复如初了。有的大厦，也许还会重新建起来；有的大厦，到了半中央就成了烂尾楼。

但更难的是，原谅后的感情修复。明明心已经碎成了稀巴烂，却还企图让一颗破碎的心去缝补已经碎了的感情。用破碎的婚姻来绑架自己的下半生。理由或许仅仅只是想给孩子一个完整的家，不想被人贴上离婚的标签……

想将破镜子重新粘起来是需要一番功夫的。

1:分居一段时间

发现对方出轨后，如果他认错态度端正，悔改之意明显。具备了这个原谅的大前提之后，首先要做的，就是要出轨者最好先离开家一段时间。时间因人而异，不能太短也不宜太长。

这样做的目的，是为了让他在离开家的这段时间里，认真反省自己。让他好好尝一尝如丧家之犬的滋味，让他深刻地意识到失去家庭对他来说到底意味着什么，这是以退为进，以守为攻。

让他反思自己的所作所为，在独处的那段时间里，让他也好好想一想，他到底是需要情人还是需要家庭？时间会给他一个明确的答案。

自己也认真审视一下这段婚姻到底还有没有继续的必要，能不能忍受信任坍塌的日子，那个出轨的人到底还能不能要，同时也反思一下自己在这段婚姻里。有没有需要提升的地方。

当两个人都进行了冷静的反思后，对婚姻的走向，也应该心里有底了。

2:不要总是旧事重提，两个人都致力于感情重建

被出轨者在选择原谅后，第一个大忌就是动不动就旧事重提，站在道德的制高点，一次次的谴责出轨者。

心情好时，逮着机会，冷嘲热讽。心情不好时，一吵架就翻出他出轨这件见不得人的陈年旧事。将他出轨的事常年挂在嘴边，让出轨者厌烦至极。

聪明而理智的做法是，对方出轨这件事，自己心里有数就好，不必时时提起，然后努力释放掉那些痛苦的情绪，同时不忘重建两个人的感情。

重建感情的路径之一，就是让出轨者最大限度的参与到家庭建设中来，让他将更多的精力用到家里，让他抽出更多的时间陪孩子。多培养共同情趣，多培养他对家庭的责任感。

一个人的时间是守恒的，他分到家里的时间多了，分到外面的时间就少了，而且一个人对家庭的责任感越重，对家庭的付出越多，对孩子的付出越多，他出轨的成本就越高，他就越舍不得家庭，舍不得孩子。

出轨率之所以逐年攀升，就是因为一个人的出轨成本低的可怜，他不用失去什么就可以轻松获得新鲜感。人都是贪得无厌的。既然付出很少就可以获得更多，为什么不去试试呢。

只有责任和良知会阻止一个人出轨的脚步。家庭责任感的培养，无论婚姻处于哪个阶段，都是极其重要的，但这同时也是一门艺术。不能让他承担太多，也不能让他承担太少，承担得太多，他会苦不堪言，承担的太少，肩上轻飘飘的。要适可而止，要让他被幸福的控制着。

被出轨后修复感情，是要讲求方法的。但这两条路径不失为修复感情的两种正确的打开方式。

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