养生常识——养脾气

养生常识——养脾气

“脾主思”，“忧思伤脾”。

人在由各种矛盾构成的社会中生活，不可能没有忧愁的事。好忧思者其显著特征是胡思乱想，久而久之，“思则气结”，食欲不振，神经衰弱，面黄肌瘦，导致疾病。

从养生出发，人虽不能杜绝忧思，但可以减少忧思或化解忧思。

化解忧思的良方是使自己的头脑变紊乱为专一，变无序为有序，变忧愁为乐观，变狭隘为宽容，这样就能打开“气结”，充养脾气。

脾气虚，则梦饮食不足，得其时，则梦筑垣盖屋。

此皆五藏气虚，阳气有余，阴气不足。

合之五诊，调之阴阳，以在经脉。

——《黄帝内经》

好好学习，健康生活。