养生常识——养脾气
“脾主思”,“忧思伤脾”。
人在由各种矛盾构成的社会中生活,不可能没有忧愁的事。好忧思者其显著特征是胡思乱想,久而久之,“思则气结”,食欲不振,神经衰弱,面黄肌瘦,导致疾病。
从养生出发,人虽不能杜绝忧思,但可以减少忧思或化解忧思。
化解忧思的良方是使自己的头脑变紊乱为专一,变无序为有序,变忧愁为乐观,变狭隘为宽容,这样就能打开“气结”,充养脾气。
脾气虚,则梦饮食不足,得其时,则梦筑垣盖屋。
此皆五藏气虚,阳气有余,阴气不足。
合之五诊,调之阴阳,以在经脉。
——《黄帝内经》
好好学习,健康生活。
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