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如何做到快速阅读?

如何做到快速阅读?

作者: 创造快活人生 | 来源:发表于2019-10-13 19:42 被阅读0次

人所看到的都是自己愿意看到的。

最初接触《超级快速阅读》这本书也是因为自己想看,书中有我自认为有道理的,所以我选择看下去,在实践过程中也收获颇丰。

一、读书准备

1.浏览

(花五分钟浏览一下整本书,找书中关键词,看是否值得自己看)

2.梳理

(有了关键词,就得理清思路,书中逻辑是怎样的,还原书中完整思路)

3.定位

(所读书目在专业中的定位,作者出版商以及权威性)

4.主动

(要想记住所读内容就要和自已熟悉的关键词结合,这样以后再想整理出来就很容易;带着目的看书,明白自己要在这本书中学到什么,才有动力去看;看一本比较厚的书的时候,心理压力也比较大,这时要把书分开,安排相应的进度。)

二、阅读速度(这方面收获尤其大)

1.初级

(“3-2-1”速度方法,花三分钟阅读自己的练习书〔书中介绍要自己为自己寻找一本专门用于练习阅读速度的书〕,再用两分钟使用辅助工具〔手指〕读完,最后再用一分钟读完。这样的训练确实对速度的提高非常大,有兴趣的书友可以联系一下,就这个方法都可以。)

2.中级

(三级跳阅读和纸片阅读。三级跳阅读,是给自己所读书上画三个竖线,每次眼睛聚焦都在这三条竖线上,尽量三次聚焦完成之后就看完一行;纸片阅读是用一张硬纸片挡住其余的,一整行一整行的看,不仅要看而且要记忆,如果遮住之后自己没有印象一直重复到自己可以记住)

3.高级

(s曲线浏览,在所读书中画一个s型曲线,中间隔三行,眼睛随着所划线走,很快浏览一遍书)

4.升级版

(“3-2-1”练习的升级版,是指三分钟阅读完之后,仅凭记忆在两分钟内完成刚才阅读的视觉卡片的制作,在其他两步骤中根据前面的视觉卡片记住所读内容)

三、五感并用的记忆

想要五感记忆先要锻炼自己五感的感知能力,书中介绍了四个锻炼方法

1.讲故事

(把要记忆的东西编成容易记忆的故事)

2.瀑布练习

(想象自己正在热带的某个岛屿上度假,你身穿鲜艳的比基尼,浸在清凉的湖水中。现在,请你朝着湖边的小瀑布游去。当你站在瀑布下面时,你见到了什么?湖水是什么颜色的?在前两分钟的时间里,重点是要激活自己的视觉渠道。多加练习激活自己的五大感官)

3.随时随地

(注意身边的事物,眼睛扫过记住,并在脑子里形成完整的印象)

4.改掉默念习惯

(放轻松,把注意看力集中在阅读上,会有神奇的事情发生。)

四、制作视觉卡片

视觉卡片和思维导图意思一样,会思维导图就不用了。

1.词汇

(关键词、主题词)

2.逻辑

(制作视觉卡片就是自己思维的体现,不用根据书本走,自己的逻辑是怎样的就如实记录)

3.联想

(提取的关键词按自己的思维习惯联想)

4.大脑

(左脑右脑不同。左脑过滤审查;右脑侧重发现性、图像、色彩、符号尽可能结合这几个方面,记忆起来就更加容易)

5.动力和压力

(动力注意挑战的适合性压力要预防和释放,有兴趣可以看书,这里不过多介绍了)

五、时间管理

(市面上有很多这样的书,内容大致差不多,我列举几个关键词,看过的应该都了解)

1.明确目标

2.日记

3.制定计划

4.平衡生活

(多说一句,三方面工作与学习、家庭与个人关系、身体健康与个人价值实现,一定注意)

以前看书大概就是浏览一遍再浏览一遍,实际上记住的没多少,但学习真正的在于记忆,记在自己脑子里的才是真正学到的。上面就是我学到的一些心得,分享一下,也算对得起读书的几个小时了。

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