如何做到快速阅读？

人所看到的都是自己愿意看到的。

最初接触《超级快速阅读》这本书也是因为自己想看，书中有我自认为有道理的，所以我选择看下去，在实践过程中也收获颇丰。

一、读书准备

1.浏览

（花五分钟浏览一下整本书，找书中关键词，看是否值得自己看）

2.梳理

（有了关键词，就得理清思路，书中逻辑是怎样的，还原书中完整思路）

3.定位

（所读书目在专业中的定位，作者出版商以及权威性）

4.主动

（要想记住所读内容就要和自已熟悉的关键词结合，这样以后再想整理出来就很容易；带着目的看书，明白自己要在这本书中学到什么，才有动力去看；看一本比较厚的书的时候，心理压力也比较大，这时要把书分开，安排相应的进度。）

二、阅读速度（这方面收获尤其大）

1.初级

（“3-2-1”速度方法，花三分钟阅读自己的练习书〔书中介绍要自己为自己寻找一本专门用于练习阅读速度的书〕，再用两分钟使用辅助工具〔手指〕读完，最后再用一分钟读完。这样的训练确实对速度的提高非常大，有兴趣的书友可以联系一下，就这个方法都可以。）

2.中级

（三级跳阅读和纸片阅读。三级跳阅读，是给自己所读书上画三个竖线，每次眼睛聚焦都在这三条竖线上，尽量三次聚焦完成之后就看完一行；纸片阅读是用一张硬纸片挡住其余的，一整行一整行的看，不仅要看而且要记忆，如果遮住之后自己没有印象一直重复到自己可以记住）

3.高级

（s曲线浏览，在所读书中画一个s型曲线，中间隔三行，眼睛随着所划线走，很快浏览一遍书）

4.升级版

（“3-2-1”练习的升级版，是指三分钟阅读完之后，仅凭记忆在两分钟内完成刚才阅读的视觉卡片的制作，在其他两步骤中根据前面的视觉卡片记住所读内容）

三、五感并用的记忆

想要五感记忆先要锻炼自己五感的感知能力，书中介绍了四个锻炼方法

1.讲故事

（把要记忆的东西编成容易记忆的故事）

2.瀑布练习

（想象自己正在热带的某个岛屿上度假，你身穿鲜艳的比基尼，浸在清凉的湖水中。现在，请你朝着湖边的小瀑布游去。当你站在瀑布下面时，你见到了什么？湖水是什么颜色的？在前两分钟的时间里，重点是要激活自己的视觉渠道。多加练习激活自己的五大感官）

3.随时随地

（注意身边的事物，眼睛扫过记住，并在脑子里形成完整的印象）

4.改掉默念习惯

（放轻松，把注意看力集中在阅读上，会有神奇的事情发生。）

四、制作视觉卡片

视觉卡片和思维导图意思一样，会思维导图就不用了。

1.词汇

（关键词、主题词）

2.逻辑

（制作视觉卡片就是自己思维的体现，不用根据书本走，自己的逻辑是怎样的就如实记录）

3.联想

（提取的关键词按自己的思维习惯联想）

4.大脑

（左脑右脑不同。左脑过滤审查；右脑侧重发现性、图像、色彩、符号尽可能结合这几个方面，记忆起来就更加容易）

5.动力和压力

（动力注意挑战的适合性压力要预防和释放，有兴趣可以看书，这里不过多介绍了）

五、时间管理

（市面上有很多这样的书，内容大致差不多，我列举几个关键词，看过的应该都了解）

1.明确目标

2.日记

3.制定计划

4.平衡生活

（多说一句，三方面工作与学习、家庭与个人关系、身体健康与个人价值实现，一定注意）

以前看书大概就是浏览一遍再浏览一遍，实际上记住的没多少，但学习真正的在于记忆，记在自己脑子里的才是真正学到的。上面就是我学到的一些心得，分享一下，也算对得起读书的几个小时了。

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