昨天回到了上海的家里，因为先生的牙疼加剧，没办法再接着出差。
还是待在自己家里最舒服。我做了晚饭，把两个房间的床上用品都换了新，因为出去一个月，都积灰了，而且现在天冷了，要盖厚一点的被子了。
吃了晚饭，我们收到了一个不好的消息：弟妹的父亲在ICU去世了。
我觉得很震惊！怎么可能？
明明我28号在弟妹家做客的时候，她还告诉我，各项检查的结果都出来了，基本上都没什么大问题。
前几天做了手术，弟妹也说手术还算顺利。
今天上午，弟妹还在发水滴筹，各处筹款。怎么下午人就没了呢？
才五十多岁啊，而且确诊的是GBS，这是一种神经方面的病，难道是我太无知了，我一直觉得这种病，大不至死。
一直到今天早上，我都惴惴不安。昨天梦里，我各种焦虑，一会儿在2027年要二胎又生了个儿子，一会儿没有赶上模拟考，一会儿被先生厌弃了……
在焦虑中醒来，我又回到现实中。我只能想到一个稍微合理的解释：弟妹的父亲看着家人跟着自己受罪，自己结束了治疗。
因为他一直就隐瞒自己的病情，好不容易到大医院了，稍微好一点的时候，他拔过输液管有尝试过离开医院，被亲友劝住了。
阿弥陀佛
无论如何，我心情久久不能平静。
难以想象，五十几岁其实还算年轻吧，要在病床上，不受自己控制地被各种倒腾，那得多憋屈和痛苦。
人生实苦。我在想，等我也快要离开这个世界的时候，会是什么样。
我希望能走得安详从容一点。身体上有病有痛，那是必然的，但是我希望心态上，我是一种“此生已完成，我已准备好”的状态。
我不想要那么多的药，也不希望手术，更不想身边人为了我能多活几日各种奔波操劳。
这是一种理想状态吧。不过，总要有些想法的，我可是有着“活满一百岁”宏愿的人。
路漫漫，自律而修之
面对死亡的这种从容安详的状态，我认为是要修炼的，这项修炼贯穿一生。
要有规律的作息和良好的生活习惯。
写到这里我又想起了我的“四点晨起”练习。如今，即便没有闹铃，我也能在五点前醒来，这是进步。
而且，这一个多月的练习，居然治好了我的便秘！因为每天早上洗漱完喝杯水，看一会儿书，我就会去习惯性地如厕一趟。困扰多年的慢性便秘居然自己好了，身体也变轻盈不少。
要有真正为之倾心的兴趣爱好。
于我来说，是文字、微运动和舞蹈。这些年，先后接触过很多打发时间的事儿，坚持下来的不多，渐渐在给自己做减法，不宜过三。
如今准备要考研的专业，也是和汉语言相关的，不单纯为了一个学历的努力，让我觉得很充实。
希望等我老了，还在写作，还在传播我热爱的汉文化，还在跳着我爱的东方舞。这些事儿，让我身体健康的同时，也可安放不安的灵魂。
要处理好人生中那些重要的关系，换句话，你生命里那些重要的人，都要好好的。
主要是伴侣、父母和自己的后代。如果他们都身体好，有自己心仪的事儿可忙，活得开心自在，我们自己的生活质量就能得到更大保障。
防患于未然，所以，修炼“和伴侣好好说话”的技能、定期带父母体检且多陪伴他们、教育好自己的后代，就成为了人生的重要课题。
可见，用心用爱经营好我们的朋友圈，也是很重要的，因为上面三件事，很多时候是一个人没有办法完成的，太难了，我们都需要帮助。
这么一想，我就觉得，曾经全身心扑在工作上的日子，太幸福了！人到中年，就会发现，那是一种奢侈。
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