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2020-08-21应激事件的心路历程

2020-08-21应激事件的心路历程

作者: 心理咨询师庆贤 | 来源:发表于2020-08-21 14:28 被阅读0次

今天开车把儿子送到上课地点,我继续往前走,忽然想到手机还在包里,包在车的后座,正好是等待红绿灯时间,于是扭头拿包,就在这瞬间,只听砰的一声,我扭过头来看眼前发生了什么,声音如此巨大,我的车头眼看着靠近前方的车,毫无疑问,是我的车追尾前车了,我心脏砰砰跳,一定是我扭头拿包的过程,踩刹车的力度变小了,导致车继续往前走,形成追尾,悔恨没有拉手刹。昨天刚提车,今天就出事了!昨天开车就觉得各种不舒服,踩刹车要很用力才行,轻轻送油门又不走了,感觉一路上车是在一停一动的状态中行驶的,不是很顺畅,感觉就不对劲,今天果然就出这事了。脑中闪现出这么多想法。复杂的心情也就一两分钟,很快恢复了平静,心脏也不跳了,溜车的追尾破坏度不会太大,有保险来解决此事,兵来将挡水来土掩,只能这样了。
我想下车查看现场,可不知为何车门打不开,怎么开都打不开。被追尾的车主走在我的车窗前,我笑嘻嘻地解释原因,那位车主也很平静,只是描述追尾现场,没有透露自己的不满情绪。

保险公司、报警、理赔等一阵电话结束后,我给老公打电话,老公接起电话,我先笑了几声,老公问为何笑,我说开车把前面的车给撞了。老公安慰了几句挂了电话,我在反思,为什么我在笑?同时想到这样的笑声也遇到过。朋友打电话给我,没说话,先有笑声。在后来和交警、理赔人员的沟通中都带有笑声。、

首先,笑声是在掩盖愧意。被别人追尾的话,绝对不会笑出来,还可能会发怒。
其次,笑声是在表达友好。如果是自己倒车撞上树,那一定是拉长脸自叹倒霉。绝不会有笑声。
最后,笑声是在乞求谅解。

大家对这样的笑声有何感受?一部分人会认为是神经病吧,发生了不好的事还笑。有一个部分人会感受到对方的歉意。

1969年,美籍瑞士裔心理学家伊丽莎白·库伯勒-罗斯(Elisabeth Kübler-Ross)在她的《论临终与死亡(On Death and Dying)》一书中,首次将人类在面对重大灾难时的哀伤划分为了5个阶段,即近年来渐渐为人所熟知的DABDA:• Denial(否认)Anger(愤怒)、Bargaining(妥协/讨价还价)、Depression(抑郁)、Acceptance(接受)。短短的时间内,除了抑郁,我的内心也是如此。只不过事情很小,不是重大灾难,所以没有否认,记得曾经开着车,跟朋友说笑着等待红绿灯,低头的瞬间车就碰上了前方的车,当时候就否认,我踩着刹车,车怎么会动?是不是前方的车倒过来的?然后是愤怒,怎么会发生这事,责备车的刹车不好使,后悔自己没有拉手刹。再就是妥协,本想着请求对方私了,因撞击面不小,只能认领全责,通过保险办理。前后一个小时,解决完事情后,爽快离开,欣然接受,小事一桩!

当然,以后再不能掉以轻心。正如这位车主最后说“车没事,关键是耽误事情,今天有奖金200元,因为这事泡汤了。” 是啊,人家可是无辜的。对不起、请原谅、谢谢你,我爱你!

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