自从昨天开始计划减重后,我就严格的按照自己的计划来实施了。
今天第1天开始,减重了0.3斤。虽然说减的比较慢,但是毕竟我是按照正常的生活,没有违背自然规律的情况下开始减重的。
说一下我今天的计划。
早上起床以后做饭、吃饭、送娃上学,早餐吃的很简单,两片面包,一根腊肠,两个鸡蛋。然后去外边运动一个小时。
中午的时候简简单单吃了一个午饭,有菜有肉,也就是传说中的小火锅。
晚饭的话吃了4块排骨,一盘青菜。
期待明天能够降的多一点。
自从昨天开始计划减重后,我就严格的按照自己的计划来实施了。
今天第1天开始,减重了0.3斤。虽然说减的比较慢,但是毕竟我是按照正常的生活,没有违背自然规律的情况下开始减重的。
说一下我今天的计划。
早上起床以后做饭、吃饭、送娃上学,早餐吃的很简单,两片面包,一根腊肠,两个鸡蛋。然后去外边运动一个小时。
中午的时候简简单单吃了一个午饭,有菜有肉,也就是传说中的小火锅。
晚饭的话吃了4块排骨,一盘青菜。
期待明天能够降的多一点。
本文标题:减重的第1天
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