减重的第1天

自从昨天开始计划减重后，我就严格的按照自己的计划来实施了。

今天第1天开始，减重了0.3斤。虽然说减的比较慢，但是毕竟我是按照正常的生活，没有违背自然规律的情况下开始减重的。

说一下我今天的计划。

早上起床以后做饭、吃饭、送娃上学，早餐吃的很简单，两片面包，一根腊肠，两个鸡蛋。然后去外边运动一个小时。

中午的时候简简单单吃了一个午饭，有菜有肉，也就是传说中的小火锅。

晚饭的话吃了4块排骨，一盘青菜。

期待明天能够降的多一点。