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【无戒学堂】真是情绪惹的祸?

【无戒学堂】真是情绪惹的祸?

作者: 小飞健 | 来源:发表于2019-08-27 20:23 被阅读0次

打开简书,那篇四天前写了开头的《爱你,原来这么简单》,马上跳入我的眼帘。“哎,终究还是写不出来……尽管我很想呈现出我朋友与她老婆之间的爱情与婚姻的现状。”心里不免还是存有一点的不甘与失落!

四天前的晚上,自己呆呆地坐在沙发上,脑海里不断地回放与朋友白天交谈的细节,试图能够把他跟我说的内容串起来,凸显出他跟他老婆真挚感情来。可三个小时过去了,我却依然没有太多的头绪,心里也慢慢也“闹”起了情绪,自己一度在心里默念:“妈呀,这太难了,我写不出来。”

而这一情绪,会随着时间和自己被生活与工作的琐碎,继而在自己无意识中被十倍地放大。最后的结果就是我居然停笔四天,都是情绪惹的祸!

这四天自己被这一情绪笼罩着如梦一般,如今醒了。转念回想:自己怎么会停笔四天呢?当初说坚持日更的信誓旦旦,在过去的四天里又跑到哪个旮疙去了呢?现如今自己又为什么动笔继续更文了呢?今晚这些问题,如雨后春笋般地在我心里涌现而出!

大概是因为热爱吧!”这是我面对自己心里压倒式的追问时,内心里自然冒出的一句话。而当自己在内心里说出了这句话的时候,自己顿时像是从“沉睡”中醒过来,而想起来自己原来还需要坚持记录或者写作这件事似的。

回过头我细想了一下:自己为什么停笔四天的原因-情绪惹的祸!真是因为这一点?

当自己沉下心,细细地琢磨的时候。我发现自己其实停笔四天并不是因为情绪惹的祸,而是因为自己在写作路上遇到了挫折,自己没能够从它的“束缚网”中跳出来。继而,这一点在自我内心里面产生了日复一日地进行叠加的负面效应,才导致自己停了笔四天!

而这一点在过去的四天内,自己根本就没有意识到这一点。这就是身在局中,一时无法察觉局内的变化的缘故吧!

而如今,我能够清楚看到这一点,是因为自身反省的缘故!自己对发生于自己身上或者自己周边的事情,自己多总结和观照,慢慢地自己就能够发现自己做出某一行为背后的推动决定“因子”到底是什么?

很多时候,不是我们自己不知道如何做,而是我们没有意识到我们为何会做出这样或者那样的表现!

这么看来,自己也算是无意中“逃出”了自我认知的盲点区域-已经开始自我审视和反省出现“停笔四天”这一现象的根本原因了。

孟子曰:“行有不得,反诸求己!”我想这时候的我,正在做这一步的动作。一切都像刚刚好发生,没有前提铺设和准备,仅仅是按照平时形成的反思习惯。到了这一步,大脑皮层形成的机制移自动启动反思运转模式而已!

每当情绪波动时,让自己做出了一些与平时不一样的行为来的时候,请不忘回头问问自己:这一切的发生真的是情绪波动引起的?

或许,你会有不一样的答案呦!

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