有个刚刚失恋的年轻人去问禅师：“请问该如何放下我的女朋友，我很爱她。”
禅师看着桌上的茶杯，示意年轻人端起杯子。年轻人于是将杯子拿起，牢牢握住，等待禅师开示。
忽然，禅师伸手欲望取年轻人手中的杯子，年轻人本能地抓的更紧。
禅师提起壶中滚烫的水，倒入杯中，年轻人受不住高温，立刻松手。
“感到痛了，懂了无法自在就放下了。”禅师悠然说道。
我们常常无奈感慨，自己道理都明白，可心里就是放不下。
认为自己“看得破，放不下”，是很多成年人精神的困顿。
但其实，放下很难，也很简单。
需要放下的不是具体的某一人、一物或者一事，而是自己内心的执念。
明代大思想家王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”心中贼就是我的们的各种分别、妄想、执着。
如何破“心中贼”，从而拥有真正自在的人生呢？
回溯自己生命最自在的状态，我们大多会想到童年时光。简单，纯粹。
让自己的心越来越简单，就会越来越自在。没有要“放下”的念想，却无时不在放下，如“云在青天水在瓶”。
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本文标题：懂了无法自在就放下了
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