今天去操场跑步，发现跑步的人真多，现在人普遍对身体的高度重视，身体健康成为时代追求，我现在锻炼身体的目标是慢步走，目标一万步，过去一周目标基本上实现了。
跑完步回到办公室，冯老师说他高血压，头晕，杨老师说他缺乏锻炼，感觉身体被掏空，张老师说他头晕，颈椎病，哎，人到中年，各种疾病缠身，而中年又是一个尴尬的年纪，上有老下有小，不敢病也病不起，身边的亲人全都是需要依赖的人。
无论在学校还是单位，我都很佩服讲真话，体谅下属的领导，比如此前曾担任攀枝花市委书记，广安市委书记的李建勤在市委办公室干部大会上的讲话中表示：“离了你，单位照转，地球照转，但是如果你们家里离了你，可能一个家庭就塌下来了，因为你是顶梁柱。”
他还说：“如果干部家里老人生病了、小孩生病了，需要请假的，工作放下，赶紧走；你的工作，可以找人接替，但是如果你去晚了导致老人救治不及时，那你就终身遗憾了。”
无独有偶，北京的一位女校长说，那些只要求老师牺牲、敬业、无私的领导，是残忍的领导。
一个老师如果连家庭都经营不好，如何经营好事业？
只有把家里头经营好，老师才能全力以赴地投入到工作上。
自己有病赶紧瞧，孩子有病赶紧照顾。
只有自己热爱生活，幸福快乐，你教的孩子才是幸福快乐的。
很难想象，一个常年带病工作的老师会有多少笑容多少体贴送给学生。
一个生病的人，精气神肯定是萎靡的；一个生病且强撑的人，精气神不但萎靡，心理也会压抑。
人都是有气场的，你的气场健康阳光自信，你带给周围的能量也是健康阳光自信的。
教师工作压力大，工作强度高，患职业病，心脑管病，高血压，糖尿病等多发，教师平均寿命59.5岁，远远低于全国人均寿命，中国人均寿命70多岁，大部分是党政军领导拉高的。所以教师也没有必要有圣母情节，基督情怀，牺牲自己，成绩别人，关爱自己，健康自己才是最好的自我保护。
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