当孩子说“我不行”时，有时候是心理上的恐惧，有时候确实是能力还没有达到。
这种情况下， 口头上的安慰效果有限。
当他主动寻求帮助的时候，我们需要帮助孩子设定一个“跳一跳，够得着”的目标，适当降低难度或者将任务分解。
举一些例子：
孩子不敢上台演讲，我们可以先让孩子在房间里单独练习演讲，再让孩子在妈妈面前演讲，之后增加观众，一步一步增加难度；
如果一首曲子，总是弹错，我们可以把容易出错的地方，单独练习；
学习出现困难时，先鼓励孩子下次考试争取及格，再向上调整目标。
帮孩子迈出第一步，让他靠自己的力量完成一个一个的小目标，对任务的掌控感就会增加。
参看话术：
“妈妈陪着你一起来想办法”
“我们可以先从这件简单的小事做起……”
当然，也并不是说，孩子一遇到困难，我们马上就要上前提供帮助，除非是孩子主动求助或者你通过观察发现他们一直停留在那个情境中无法再进一步，否则，我们不必过度弱化孩子的承受能力。
孩子需要失败，也需要感受气馁、不安和无能为力，当我们冲动地去帮助孩子，同时剥夺了他们变得更加坚强的机会。
孩子通过自己的实践、切身感受，获得的成长经验越多，就越会对外界环境产生信任感，有胆量、有勇气迎接各种挑战。
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