相遇，是我们有共同的期许
这是纪元的《哪有没时间这回事》一书的自我整理稿。
为写这篇文章，我把这本书翻了三遍！导图也画了三稿，才理出自己的思绪。
唉，人笨天注定啊！
这本书有个最有意思的地方就是拥有“二个目录“。
目录一，按技能水平来写的，也是作者写书的思路，说实话，没看得太明白（只怪自己道行太浅）
目录二，按上班族的时间段划分来做的，目录好理解，内容却得迁就第一个目录，所以看得有点费力。
于是，我提炼了一下我的重点，关键就是“习惯”二字。
首先，作者推荐养成早起的习惯。原因如下：
1、早起可以倒逼自己早睡，保护好身体；
2、早起可以让自己早去挤车，占到有利位置，便于阅读；
3、早去公司可以提前完成重要工作，干掉“大石头”；
4、工作完成后腾出时间，可以用来汇报工作、督促进度、和沟通事务（大家不是老觉得工作做不完或是老被人打断么）
那早起的好处也就很明显，好身体也有了，也有时间了，工作完成的不错，老板还喜欢（多汇报，老板才知道你能干啊）。很不错哦！
但早起是个体力活，难啊！别急，接下来作者教你怎么早起：
1、给自己定二个闹钟。一个把自己叫醒即可，另一个可以是“打雷”声，即以吵到别人为标准，如把闹钟接到音箱上，或是放到厕所里，哈哈。当然，目标不是吵醒别人，而是利用自己怕吵醒别人的心，来逼自己起床；
2、早起奖励。让自己早起有动力，比如你喜欢打游戏，喜欢看小说，OK，通通可以放到早上做。先养成早起的习惯，习惯有了，再考虑慢慢转变，干点别的。
因为早起的习惯已经帮你缕清了大部分的工作，那么接下来，你只需要用一些小习惯来增加时间的利用率即可。作者的建议如下：
1、使用清单做记录。作者提到碎片化清单、次日清单二种。用以在碎片化的时间解决细小繁杂的事务；
2、给自己找点“麻烦”。相信大家总是回家也离不开手机，电脑。没关系，给自己找点麻烦就好了：
把网线拔了；
打开微信免打扰功能；
关掉不停闪闪闪的QQ；
让手机趴下，而不是躺着；
把电脑放在必须搭凳子才能取下来的衣柜上；
这样做完后，有没有突然发现自己闲了啊？
闲了正好啊，你要的不就是时间吗？
可是亲，时间是有了，但阅读，健身这一类事，消耗太大，想坚持下去，难啊！
没事，作者教你坚持下去的方法：
1、坚持打卡。如果你想看书，给自己弄个卡，哪天读了，画个勾，没读就放在那，时间一长，就知道自己做了多少，也会有意识的想去增加勾的数量了。
2、给自己设定目标。有目标才有动力，这是肯定的。你都不知道自己想要什么，那就更别谈动手做这回事了。
3、写碎片化日志。记录下来，今天做了什么有成就感或有进步的事，做了什么不好的事，给自己鼓励的同时，督促自己改进。
可是亲，我卡也打了，目标也有了，也在执行了，可是看书的时候，总忍不住开小差啊？
这个也好解决：
1、用纸笔，边看边记。光看书，很容易思维涣散，用纸笔的话，就好多了，又要读，又要写，这么忙，哪有时间开小差啊！
2、借用“番茄工作法”。大概执行就是，工作25分钟，休息一下，再来工作25分钟，再休息一下，以此循环，以保证专注力和时间密度。
但是，习惯也有自己的个性，作者建议我们要“选择性的坚持”！
首先，习惯是有可操作性的。比如说，我想养成待人友善的习惯，这个范围太大，我们可以先试着赞美别人。其实，就是要让你想要的习惯，具有实际执行和可操作性。习惯的养成并不是坚持结果，而是坚持正确的过程。
再次，找到合适自己的习惯。比如减肥，你可以跑步，跳健身操，去健身房，少吃等等。但不是每个人都能适应，如果你不喜欢跑步，可以快走，如果你不想去健身房，你可以在家自己锻炼。用你最舒服，最能坚持下去的办法，一直做就OK了。
作者在文中有这样一句话：很多人会高估自己一年的成就，也会低估自己十年的成就！其实，这些成就的来源，就是习惯。
END
80后宝妈，一个鱼与熊掌皆不想放弃的贪心女子。不放弃，那就只能加油了!
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