突然间放下了

是不是我们总有个想法，就是感觉自己缺了点什么。比如金钱不够，时间不够，等等。

但我感觉不是因为缺了什么，而是麻木了，很难因为拥有一点点东西而感到很幸运。

有一天，我看到一位老奶奶躺在床上，当她转身趴着，腿脚活动困难的时候，我突然意识到，金钱不是一切，儿女也是过客。

原来，幸福不在追求物质上，而在降伏烦恼上。

当愤怒升起的时候，感受它的能量，就只是感受它，而不去评判。

当忧郁升起的时候，感受它，明白你不是忧郁，只是这股能量经过你。

当任何念头出现时，明白你不是那些随时消失的念头，你是念头背后的观察者。

当你触摸身体时，你不是那个身体，你是觉知到身体的那个无形的空无。

突然之间，你变平静了，原来你一直都平静，只是那些杂音淹没了它。