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做情绪平和的父母打卡1

做情绪平和的父母打卡1

作者: Vivian虹雯 | 来源:发表于2022-01-22 21:19 被阅读0次

【21天打卡——DAY1】

❣【做情绪平和的父母】

1.情绪事件:老二和老三一起玩耍,玩好了之后要收纳玩具,哥哥让弟弟收好自己的玩具,不然就要扔垃圾桶。弟弟哭得很伤心,哥哥说:“哭不能解决问题,你动作快一点。”弟弟继续大哭,哭得很伤心。

2.处理方法:我把弟弟叫到身边来,问弟弟哭得那么伤心,发生什么事了? 弟弟回复说哥哥要扔我的玩具,我不想扔。

    我回复到,哥哥要扔你的玩具你觉得很伤心。弟弟继续哭,然后我又说,哥哥想扔你的玩具,你不想扔所以哭得很伤心,那你希望怎么做?

    弟弟平复了一下情绪,说我跟哥哥说,让他不要扔我的玩具。

    我说,嗯,是的,你可以直接跟哥哥说,哥哥才知道你的想法。

    后来哥哥走过来也说了很多弟弟的不是。然后我鼓励弟弟直接表达:哥哥,你扔我的玩具我感到很伤心,请你不要扔我的玩具。

哥哥说,好的,你说话就对了。哭是不能解决问题的。

3.收获:[捂脸]做到不评判不给建议,让孩子们一起体验和练习表达感受和想法的方法。不然哥哥已经开始复制父母的旧方法了[捂脸]

【21天打卡——DAY2】

1.情绪事件:今天帮助闺蜜用家庭排位的知识,解开了困扰她30多年跟母亲关系的卡点。

    母亲长期以自己没有能力、没有贡献、不敢社交来绑架孩子们(医生说这是典型的老赖思维)。所以每个月母亲都会以自己不舒服了,有人害她来让孩子们重视母亲的存在。3个孩子都被母亲折磨得不行。

    而闺蜜是家里的老三,闺蜜认为:两个姐姐都是跟母亲一样的个性,软弱无能,所以家里的事情都自己扛。(父亲已经去世多年了。)但是每每因为家里的各种事情闺蜜和大姐都会不欢而散。

2.处理方法:根据家庭孩子出生顺序的特性,理解了闺蜜老小的身份想做老大,跟姐姐的权利的斗争。以及母亲的不作为的冲突。

    我建议闺蜜把母亲的责任还给母亲,跟姐姐的关系里也要示弱,不必家里的事情事事都一定要按照自己的意愿,让大姐做主,自己不也乐得轻松。

3.收获:了解家庭顺序的特性,和让各自归位。也是站在理解了人都是追求价值感和归属感的底层渴望。

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