01焦虑心态
临近开学，我发现线上学习任务还没有完成，立刻开启狂刷课时模式。
其中有一个课程是关于正确用嗓的，感觉很有用，真想好好学习一下。
但为了完成任务，就只听了一节，得到这门课的认定学时后，就去听下门课程，有些遗憾！
面对任务型的学习时，我的心理会不自觉地竖起一道墙：这是任务，不是我喜欢的；这是被动接受的学习，不是我主动愿意的学习。
哪怕里面有喜欢的内容，我也为了达成相应的考核指标，而放弃好好学习喜欢的内容。
我觉得自己好奇怪，宁愿付费学习，也不好好学习这样公益平台的免费顶级课程。
大概是因为我喜欢主动去做，不喜欢被命令，被强制去做，哪怕这是我喜欢做的事情，心底也不愿意去做。
我想这也不仅是我自己的心理，学生可能也会有这样的心理。
我要努力去引导学生主动去学习，去体会学习的快乐，而不是被动地、被强制性地学习。
我要转念，这是我自己想要学的，最终获益的也是我自己，为自己而学，加油！我要去学习一下如何正确用嗓！
另外就是，我应该提前做好规划，这样就可以很从容地有计划地学习，就不会出现现在为了赶时间而如此急躁的心理了。
02喜欢胜于一切
好不容易把认定课时刷满后，我以为自己完成任务了。
没想到工作群又发来信息，让大家不要忽视了，培训页面大标题下面的，一行小标题培训课程。
这个课程更多，我看了一下，是我喜欢的有关心理学的课程。本来挺烦躁的，但是看到了自己特别喜欢的事物，心情一下子变得特别期待了。
看来爱好还是能够战胜不喜欢被动学习的情绪的。
培养学生对学习的热爱，也能够帮学生战胜学习过程中被动学习的种种心理不适。
03学习收获
在学习过程中，我又学到了很多心理学的知识。
比如，帮助促进人际关系的心理效应：热情效应，南风效应，美丽效应和微笑效应。
南风效应中，我感觉好神奇！有一个研究，是与学生怎样沟通更好？共有有四个选项：
一直是表扬
一直是批评
先表扬后批评
先批评后表扬
我以为答案可能是一直是表扬或者先表扬后批评，没想到结果是先批评后表扬。
我表示学到了，以后与犯了错误的学生沟通，应该先批评后表扬。
还有促进学生学习效率的效应：期待效应、深加工效应、测试效应、空格效应等。
学习之后，我对如何提高学生学习效率更明确了一些！
克服心理焦虑的效应：镜像神经元效应、替代性创伤效应、给予效应、习得性无助效应等。
我受给予效应启发更大一些。给予他人帮助，比得到他人帮助更快乐。我要学会走出自我封闭的世界，多给予。
提升心理健康的效应：运动效应、具身效应、自我中心效应、情绪标注效应。
我接下来要好好运动，还要及时觉察自己的情绪，并适时表达出来。
听了一两节课，我还学到了一些其它的心理学知识，帮助我接纳自我，觉察自我，认识自我；充分发挥人体的机能，“去伪存真”，用生命影响生命。
好多概念，比如萨提亚家庭治疗模式的三大系统中的内在冰山系统，外在关系系统，都是第一次接触，真的受益良多。
我要去好好探索一下，这样才能更好地觉察自我，明白自己心理、行为背后的逻辑。
喜欢学习一下心理学，因为它是距离心最近的学科。
时刻倾听自己的心声，才能一直坚持走在实现“天命”的路上。
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