摘自《蒙台梭利的教育》
大人具有一种贪婪的本性，他们习惯于小心保护自己的私有财产，不允许孩子破坏任何东西，而且他们讨厌孩子打扰他们做自己手头的事情，于是就找了借口：为了健康，小孩应该多睡觉。
我们要分辨出什么是应当的睡眠，什么是人为强制的睡眠。如果一个大人总是习惯强迫孩子超时睡眠，那他就是将自己的意愿强加在孩子身上。
事实上，上床应该成为孩子快乐的原地，我们应该考虑到孩子的心理需要，什么样的床才是最适合他们的?
他们不需要有花边，不需要华丽的装饰、披挂。他们要的是最简单的东西，自己控制入睡和起床的时间。这样一来，当他困了、倦了，自然就会想到睡觉，等睡够了就自然醒来，可以随心所欲的在床上玩或者起来到处活动，要知道活动就是他们的工作，对他们的智力开发和心理成长有着重要作用。
只有适当的帮助和环境，孩子自己就会发展自己的个性，靠自己的努力成长为一个有能力的人。
对于我来说，睡眠不是问题，问题是缺少睡眠。 头挨上枕头，我三分钟内就会入睡，睡着后会做各种稀奇古怪的梦。上天入地，...
自从你第一次感冒之后，睡眠质量变大大降低了。先是说经常从梦中惊醒，再来那两日，让你跟我们一起睡，方便照顾你之后，你...
文/明日之月 这两天的作息规律又一次打乱，开始回到晚睡早醒，白天打瞌睡，困的眼睛都睁不开。 在路口左转时看着前面的...
不是一两片褪黑素能睡着的问题， 也不是一两个闹钟叫得醒的问题。
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我现在有一个很大的问题，那就是睡眠问题。我的睡眠问题是间接性睡眠，就是早睡但到深夜就会醒，最近这段时间是每晚都会醒...
之前中秋节那段时间放假，白天睡觉晚上睡不着，然后大脑里想的东西太多，导致睡眠不好，后来自己控制自己早睡，也就睡眠好...
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本文标题：睡眠问题
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