在不长的人生经历中，我也当过几次“知心姐姐”。有的时候，对方会完全参考我的建议，更多的时候，对方会做出完全不同于建议的选择。这让我很困惑：如果我的建议对你没有意义，当初为什么要来向我咨询？
读完这篇李松蔚老师的《培养一个肩膀上的“小矮人”》，我觉得有些明白了：在哪些“咨询”里，我没有掌握好我们之间的关系。
为什么要掌握关系？
关系重要吗？
可以不重要，如果你不是心理咨询师，或者，你不想促进对方的改变。
还记得学生时期，一个要好的女生朋友和我说自己的男朋友不好，犹豫要不要分手。在对方听起来冷静的语气和我的直男思维双重作用下，我就她提供的案例进行了详细分析，并列出了继续交往和分手两种方案的利弊点，详细到可以写一篇小报告。
第二天，她和男朋友亲亲热热的和好了。
在这个事情中，我认为我们之间的关系是：寻求建议者&方案提供者。实际上，不过是抱怨者&倾听者。甚至我并没有做好一个倾听者的角色。
如何看关系？培养一个肩膀上的小矮人
小矮人，也叫作“第三只眼睛”，就是跳出自己的第一人称视角，用第三人称视角去观察自己和对方。
即使不做心理咨询师，第三只眼睛也是非常有用的。它能帮助我们客观的看待自己、反思自己、提高自己，不会受到外界随机的影响而迷失。这部分有机会我会详细展开讲讲。
“看关系”要看什么？
1、跳出和别人互动的习惯
这里并不是说不要和对方互动，而是要明白，在一段【促进改变】的咨询或对话里，你要尽量把握住每一个动作、每一句语言来构筑有利于改变的关系，而不是任由自己的习惯来做出反应。
2、具体看什么？
看对方的具体行为。语言具有欺骗性，人往往在不自觉中会美化自己。而具体行为会表现出内心潜藏的真正想法。
看对方与别人的对比和差异。ta对我的问好的反应是什么？ta在回答问题的时候的表情有什么不同？
看自己的行动，面对不同人物的不同应对。通过观察自己，发现自己的关系建立中的行为，以及造成的相应影响。
总结
【建立关系】是【促进改变】的关键第一步。
培养肩膀上的小矮人，用第三只眼睛看关系。
看关系时，要跳出个人习惯，通过具体行为，看到自己和对方的差异。
你get了吗？
本系列是《和李松蔚学心理咨询20讲》图卡更新。
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