1) 自己的成功经历，经常成功的人自我效能感普遍更高。
2) 替代经验：“和我各方面情况差不多的人取得了成功，我也可以。”
3) 他人给予的积极正面反馈。
4) 身体状态和情绪 (健康愉快的时候效能感更强)。
1) 自己的成功经历，经常成功的人自我效能感普遍更高。
2) 替代经验：“和我各方面情况差不多的人取得了成功，我也可以。”
3) 他人给予的积极正面反馈。
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我相信自己可以做到，I can do it . 有足够的能力，也要有足够的信心。
本文标题：自我效能感的来源
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wlkzbltx.html
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