学员:汪静
体式1:半英雄前屈伸展式
体式2:半莲花前屈伸展式
体式3:鸳鸯式
体式4:简化脊柱扭转式
学员:汪静 体式1:半英雄前屈伸展式 体式2:半莲花前屈伸展式 体式3:鸳鸯式 体式4:简化脊柱扭转式
学员:巧巧 体式:半英雄前屈伸展式
学员:谭雪娇 体式:半英胸前屈伸展式 问题,1脚尖没有回勾2弓背。 做这个体式应该保持脚尖回勾,呼气时,收腹,延展...
学员:辛雅 体式1:半英雄前屈伸展式 骨盆要中正让坐骨向下,左大腿面收紧向下压,保持躯干两侧等长延展,让腹部去贴大...
姓名:姜娇 体式名称:半英雄前屈伸展式 简化脊柱扭转式 鸳鸯式 莲花前屈伸展式
打卡:第28天 累计打卡天数:28/30 天气:晴 日期:2018.7.2 #好习惯是坚持出来的,加油!# 目标:...
0日期:2018.7.2 学员:罗琼芳 体式1:半英雄前屈伸展式 问题: 1:弓背 2:胸腔未向前向上抬高。 总结...
日期:2018.7.2 姓名:叶坦 体式:半英雄前屈伸展式 问题:手臂一高一低,手肘抬得不够,坐骨没有均匀压实地面...
我本生性纯良 不贪不抢 不趋炎附势 不巴结 不讨好 凭自己能力和勤奋去取悦自己 自然看不起那些阿谀奉承之辈 喜欢者...
日常上班,加班。今日开始做个别墅单,又是简欧,简直眯埋眼画都得,画简欧已经到了出神入化噶地步。 发现追古装剧更加吸...
本文标题:日期:2018.7.2
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