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日期:2018.7.2

日期:2018.7.2

作者: 汪彦含 | 来源:发表于2018-07-02 21:20 被阅读0次

学员:汪静

体式1:半英雄前屈伸展式

做这个体式的时候又忘了不是脸贴小腿,脸要贴在腿的中间。中间

体式2:半莲花前屈伸展式

体式3:鸳鸯式

问题1:左腿膝盖没有伸直,右腿应该是曲膝。

体式4:简化脊柱扭转式

问题:身体有一点右倾,要保持正常腰曲。

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