熬夜对身体不好。都知道此道理。依旧许多人熬夜。因为工作、游戏、娱乐种种原因。形成晚睡晚起生物钟习惯。
若非工作原因不得己，避免熬夜。熬夜对身体伤害大。一日两日尚可，久之有隐痴或某日症状爆发。
张小朵近段时间天天熬夜。张小朵熬夜原因觉得时间不够用。想做的事一天过去来不及做。张小朵着急，希望一天当两天用。唯有挤占睡眠时间。
张小朵忘记时间，事情做完，大脑依旧兴奋周转。张小朵不以为意。只是晚睡几小时的事有什么关系。
渐渐张小朵形成习惯。每日过凌晨一点睡觉成家常便饭。男人靠吃女人靠睡。张小朵觉得少睡几小时亦没问题。
渐渐张小朵晨跑习惯亦随熬夜升级丢失。张小朵大脑每日兴奋高强度运转。张小朵觉得每日疲累的不是体力，而是用得过度的脑力。
张小朵成日沉浸高强度紧张兴奋刺激里。张小朵觉得有使不完的劲。唯一美中不足一天只有二十四小时。张小朵觉得若非时间限制，她的身体完全没问题。
张小朵听多熬夜的坏处。可她不信邪，那么多熬夜工作性质的人群，都如此。她亦不过其中之一。
张小朵早把养生经丢到脑后。连轴熬夜日日如此。终于有了报应。
这日张小朵依旧躺着看平板。张小朵习惯几小时保持某个姿势不动。周日她亦不想休息。争分夺秒做她喜欢的事情。于张小朵没有休息日、懒觉、休闲。因为她觉得眼下做得就是她想做的事情。兴趣可以让人忘掉疲累。
张小朵侧头想将视线换个角度。突然强烈晕眩，天旋地转。张小朵赶紧用手摁住脑袋亦不能停止晕眩感。
天花板在转，窗户在转，房间的所有家具在转。随大脑失控，人亦变得轻飘。
向来健康的张小朵突然害怕。她觉得摸到死亡冰冷的身影。
“我头晕。“张小朵吃力地向室友呼救。手紧按额头。
“一定是没吃早饭的缘故。“室友赶来见状老练地答。
张小朵摇头，她知道不是。
张小朵知道室友给不出建设性意见，不再出声。手按头不敢乱动。
张小朵睁开眼，晕眩感稍微消失。张小朵轻转头部。之前强烈的晕眩感再度袭来。张小朵可怕地发现，头不能乱动。
张小朵小心翼翼试探。一点点转动头部再睁开眼睛。如狂风巨浪的晕眩感终于一点点平缓。
张小朵睁开眼一动不动盯着白色天花板。她觉得刚才狂风巨浪的晕眩中生命的脆弱。
张小朵试着坐起身子。眼前的物体终于固定住。张小朵努力保持头部不动。探索着用脚够到鞋，慢慢移出房间。
张小朵坐在沙发上努力和缓身子。使劲张眼，移动时晕眩的景物终于重新固定。张小朵可怕地发现头晕让自己无法正常行动。
张小朵叫了外卖。等外卖送达期间张小朵努力坐直身子一动不动。因为稍有移动，头晕又袭卷而来。
果如张小朵所料头晕并非因未吃早餐。一大盒饭吃完，稍移动头依旧晕。张小朵怕了。
张小朵小心移回房间，重新躺下。头部依旧不能乱动。张小朵等所有动作完成，眼前无晕眩感时拿出手机，百度突然头晕的原因。
张小朵前几日才做体检，血压等指标正常。张小朵有印象如经常熬夜亦会出现头晕症状。果不出所料百度结果亦如此。熬夜是元凶。治愈方法好好休息。
张小朵毫无睡意，强迫自己闭上眼睛。大脑皮层活跃地让张小朵无法进入梦乡。
可是张小朵知道，不能不睡。张小朵强迫自己睡眠。前两小时始终无法入睡。终于张小朵进入梦乡。
张小朵一口气睡了十二小时，醒来时头终于不晕。回想头日情形，张小朵后怕。
除通宵工作性质的工作让人熬夜外，尽量减少熬夜吧。因为不知什么时候身体承受不住。人生路很长，爱自己，从爱惜自己身体开始。
熬夜的你是否也想改变熬夜的习惯？
无戒365极限挑战写作训练第237天
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