还是早睡早起舒服，因为要早起晨练，没有任何压力和借口熬夜，自然而然的早睡。
今儿四点就醒了，开始室内晨练，晨练和平时一样，没有太多的印象了，午练除了常规练习以外，走了两趟步伐，脚后跟强力击打地面，有点疼，但明显感觉热感上涌，出了不少汗。今儿最意外的是，练完结束时，吐出了一口痰，微黄。练习之前，感觉浑身挺好哒，也没有哪里不舒服，怎么会把痰给练出来，真是神奇，之后感觉嗓子痒，打了几个哈欠，咽了几口痰，口渴，疲倦，极困。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
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190309���日结day55 【晨练】 【英语】百词斩10min 【绘画】画的食物，“汉堡”已完成馅料的上色，...
06:30-07:00起床+晨练 07:00-07:50练听力+练作文+背单词 07:55-08:20洗漱吃早饭 ...
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2020年5.29第一天 早起体重62.65。 早上（6:40）喝了一点温水，去晨练。7:55回来，吃了半块土豆（...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
晨练打卡第55天 傍晚时分，我去附近公园散步。迎着习习凉风，边走边看刘润老师的公众号文章。希望距离牛人更近一点。 ...
“认识自己并感动自己”（71） 早上，3点多一些起床，做每日的经典诵读和晨练等。因为今早的飞机是6点55的，保持习...
今天早晨，我按照教练的要求，5点55分到达了凤凰公园，那里晨练的人真多，有跳舞的，有跑步的，我赶紧找到我们的队伍站...
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
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本文标题：晨练55
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