我觉得痛苦时对什么都提不起兴趣时,真的不要自己待着,这时候越要走出去,哪怕在路边观察观察来来往往的人,也有帮助。
尤其自我觉察力比较差的,終有一天总会发现,我居然无知的荒废了那么多宝贵的时间,甚至青春,不管什么时候女孩子都要自己把自己当明珠,要珍爱自己的,有时候安慰话解决不了自己的实质问题,还是要自己打起精神,去工作,去忙起来,去游玩一下,去和智者聊聊天,看看书,报个班等才行。
现在觉得心理学真的是学了就能用的宝贝,省了很多自己摸索的时间成本,我觉得我自己挺好的一点是,遇上麻烦了,始终相信世界上永远不是我最惨,很多人比我惨太多了,这样想就会好很多了。
后记:今天在心理学课程的群里有个小伙伴说了她现在糟糕的处境,想离婚,老公拖着不离,所以她离开家和孩子和一个老头同居了,离婚了又怕过的更不好,和人同居也自知不是长久之计,轻微抑郁,常常自己伤心流泪,压力大,失去希望,感觉自己挺会安慰人的,嘿嘿,所以留存纪念。以后自己想不开了再看看。
网友评论