拥有上帝视角

一直很好奇热情测试是什么样的，也跟几个做过热情测试的朋友聊过，对于明确了解自己、目标极其清晰的人，热情测试可能作用不大，但有的人即便很有目标感，依旧在做过热情测试后发生了很大的转变，对于迷茫、想要寻求突破的人来说，作用可能会更大些。

先来科普一下：

The Passion Test热情测试
——帮助人们明确自己内心真正想要的是什么。
它是目前全球范围内科学而系统的寻找热情和人生意义的第一方法，由纽约时报畅销书作家Janet Bray Atwood总结过去几十年人生经验所创造，是点燃生命热情最简单、最有效的方法。

今年是镇帆的间隔年，她辞去一份令人羡艳的工作，专注做热情测试导师，全然地活在自己的热情里。和她相识于一次线下课堂，之后一直关注她的动态，认真聆听了她南禅寺内关和乞力马扎罗徒步的分享。

6月底的时候，咨询过帆帆一次热情测试的事，当时还是好奇的心态，也没有马上预约，想等9月份了再约。但是在7月底，我接受了一次职场教练，我知道了自己要离开要转型，可是没有方向，Jordan建议我走出去，把自己暴露在各种机会面前去遇见机会。

360度，怎么走都是方向，好像去哪里都可以，可是万一去到的地方不是自己擅长的怎么都做不出成绩怎么办？万一下个工作比现在的工作还差劲怎么办？万一发现我注定是个普普通通的凡人这辈子也别想干出什么明堂怎么办？万一……无数个问号充斥着我的脑袋，像苍蝇一样绕着我转，令我烦躁、愁苦、抓狂～

这时我再次想到了热情测试，立即联系了帆帆，没想到费用比之前已经涨了500元，我没有犹豫立即预约了，不过感恩帆帆又给我优惠了一些。相比在黑夜中迷茫和摸索，耗费不可预测的时间、精力和金钱去试错，如果有这样的方法能够帮助我在最短的时间里解决我最急需解决的问题，我愿意先付出金钱试试，让自己有更多的时间和精力朝着正确的方向前进。

整个热情测试分两个阶段完成：

8月6日：发现生命五大热情

在玛雅历中蓝风暴到来的日子，我如期做了【热情测试】，这样的碰撞真是太刺激了！用两个小时的时间清晰了生命的五大热情，最后的结果让我有点不可思议，同时也非常惊喜～

校准热情清单的过程很轻松，并没有觉得很痛苦或者怎样。

书写的10条热情清单中，竟然没有一条与现在工作相关的，我滴麻油，我是有多不喜欢现在的工作啊，看来辞职势在必行啊，哈哈哈～

觉得自己蛮自私的，只选择了那些与自己相关的，是不是太以自我为中心了？有时候会快速果断地筛选出，有时候会愣在那里懵懵的，有时候又什么都想要，哪个才是我真正想要的呢？

可帆帆却说：亲爱的，这是在活出你自己啊，特别棒！

对呀！当你专注于自身，让自己变成一个有价值的人，那么你的价值就可以给更多的人赋能，像复利一样产生更多的价值，这怎么会是自私自利的呢！

最后帆帆帮我理了一遍热情清单，问这样会不会有遗憾？我很开心地说：不会，很满意！

筛选五大生命热情时，帆帆提问，我闭着眼睛凭感觉快速作答（这太适合我了，我就爱凭感觉做事）。

闭着眼睛就能选出或者知道自己的热情吗？这样靠谱吗？时隔半个月才来复盘的我，答案是肯定的！

7月29日至8月13日做热情测试之前，“我要去哪儿呢？”这个问题我日日想、夜夜想，终于在有天中午灵感乍现，这个想法令我很激动，设想了好多个我实现这个梦想后的样子，都是开心幸福的。随即便查了相关的招聘公告，果然有招聘岗位，但是这个目标好遥远，我现在从零起步，还不知道有没有那样的天分呢，真的能做到吗？

前两遍修改热情清单时，我都没有把这个想法写进去，怕实现不了。直到开始做个案时，在帆帆的鼓励下，我写了两条工作方面的想法。

热情测试出的五大生命热情令我非常惊讶，排在第一位的竟然是伴侣，两条与工作相关的梦想竟然分列第三和第五名。

我已经单身快一年了，也接触过一些男生，大多不是很靠谱，撩完即走，几乎没有诚心诚意的，另外也没有令我心动的，再加上其他一些原因，对找男朋友这事有些拒绝、害怕，不是很上心。花了很多精力提升内在和技能，而对于外在形象不在意、轻视和放任，自从瘦了一些以后，身材管理的动力大大衰减，整日素面朝天，难怪找不到男朋友呢？

自从得知伴侣是我的第一大热情后，我将原本打算延期学习的心理学课程恢复到日程上，这是一门帮助打开自己内心、修复各种关系的心理学；还经常跟姐姐去美容院做身体护理。前几天修剪了好看的发型，每天精心护理皮肤，也开始学化妆了，好好爱护自己的皮囊。唯一不足之处是最近堆积的作业太多了，过的比较混乱，健身还没有开始，希望9月15号能重启减脂大计！

** 8月13日：热情公式+转念**

这次帆帆跟我分享了如何利用热情公式活出热情，并带着我做了两个转念练习。

1.找一个同频的伙伴，让自己浸泡在学习的氛围中。

这个早在8月6日就找到啦，是一起参加5月高效阅读营的同学贝贝，后来6月在社群运营官训练营又相遇，加深了链接。我之前就想要找一名业力伙伴，但贝贝先向我提出邀请，我毫不犹豫地答应了，再次深聊后，发现特别同频，感谢上天赐予的缘分～

现在我们每天进行咖啡冥想，临睡前将冥想内容发给对方，帮助对方活在生命的愿景里，每次看到贝贝发来的内容我都特别感动、特别幸福，那真的是我想要的生活啊，那真的是我想要去做的事啊，然后就会兴奋，这种兴奋不是多巴胺导致的，而是五羟色胺带来的来源于内心的喜悦，是比较宁静、稳定和持续时间较长的，让你开心、但不会激动。

2.面临选择时，看看哪个是你的热情，带着觉知生活。

现在面临比较多的选择就是各种各样的训练营和微信群，乍一看文案和海报会很心动，而且参加过千元的训练营后，看到几十块、几百块的那种不是很心疼，如果不是这句话时刻提醒着我，很容易陷入囤课的魔怔。而且Jordan也提醒我，要存钱做辞职后的备用金，万一一下子没找到合适的工作，转型期也需要很多钱来支撑。

工作有了明晰的方向后，我及时调整注意力方向，减少了学习焦虑和盲目报训练营的冲动，制定了一份详细的新媒体和社群运营的学习计划，断舍离了很多与五大热情无关的人、事、物。虽然我现在还没有充分利用起来每一天，没有完完全全聚焦在五大热情上，但我接受这样不完美的自己，一点一点改变，每天前进0.01。

这里你可能会有一个疑惑，我是不是为了得到别人的肯定和鼓励，所以才把自己的目标当成了热情？这个热情测试只是起到了一个验证的作用？

这半个月以来，我也在思考这个问题，并且时常观照自己的内心。我发现目标和热情是不一样的，以前，我有一个目标，去实现它时，是一种忍耐和承受所有东西的态度；而现在，我将热情作为目标，聚焦在它们上面，做每件事都很轻松愉快，这就是最大的区别！

为什么这个区别很重要？因为人活着开心最重要吖！不管是人物传记，还是名人演讲，又或者那些过着令你羡慕的生活的主角们，你会发现他们有一个共同的特质——在做自己喜欢的事情，享受做事的过程；另一个特质是坚持不懈，不论遇到什么事都会做下去，最终成了他们自己想要成为的人，活出了想要的人生！

3.热情公式

热情=设定意图+保持专注+放松臣服

意图，每天早上设置一个目标要怎样度过一天或者完成一件事。

专注，你的时间、金钱和精力花在哪里，就会收获什么。

放松，向事实臣服，对结果不执念，也是尽一切可能之后的顺其自然。人生不会是一帆风顺的，不然和死水没什么区别。

我对放松还有另外一层理解，就是零极限里面提到的“对自己的人生负百分之一百的责任”。对我们生命里所有的人、事、物主动去承担责任，自我归因，站上前去面对的时候，这时你在想如何去解决这个问题/困难，感受是冷静的、清晰的；而当你逃避的时候，这时你在想这个问题/困难令人多么痛苦、多么沮丧、多么不可思议等等，许多负面信息纷涌而至，就像泥沼一样紧紧的抓住你的脚踝，把你使劲儿往下拉，这样你会感到更加痛苦、固步自封、以及深深的迷茫。

臣服，百度解释“屈服称臣，接受统治”，而我认为，臣服是谦卑的态度，不是委屈求全，臣服也是有勇气的面对，全然地接纳好的自己和不好的自己。看到过一个理论，叫做“约拿效应”，人害怕遇见糟糕的自己，也害怕遇见最棒的自己。这是一种对于成长恐惧，人不仅害怕失败，也害怕成功。它是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

“约拿效应”深藏于我们大多数人的内心。在我身上也有所体现，过几天我要去深圳上课，课程结束计划去一家非常喜欢的公司参观学习一下，同时她也是我理想中心仪的公司。原本我只想参观感受一下氛围，做出决定才半个月，还没有什么本事，心很虚。但好几个朋友知道我的梦想后，极力推动我赶紧投简历试试，发来好多招聘链接，掏心掏肺地鼓励我支持我，非常感动！于是我也决定开始准备投简历、面试，突击学习一下相关知识。

4.转念练习

转念练习可以帮助我们破除很多限制性信念，发现并感知正念的力量。

咨询时，帆帆带我做了两个转念练习，两个深植内心难以释怀的卡点，在转念时，我哭的稀里哗啦不能自已。但转念过后，那种情绪得到了些许释放，短短几分种就让我精疲力尽。

我知道他们并没有完全消除，但是我看到它们了，并且愿意付出努力去改变，还和几个朋友相约要一起做转念练习。

5.玛雅历法解读

我的kin是自我存在的蓝夜，关键词：

“力量——丰盛
行动——梦
本质——直觉
星际原型——梦想家
蓝夜人，如何发挥你的天赋能量?
链接你的潜意识，尤其是梦。蓝夜，我认为最直接的力量就是潜 意识、直觉的能量。”

自从破除“双鱼女爱幻想没有什么不好”的信念、要做回“梦想家”的自己后，我开始留意梦境，当回想和记录每一个梦境时，确实得到了很多启示，并且我践行“活出梦想”，将“梦想”化为行动，一点点靠近，这种感觉真的超级棒！

越面对，越有力量，追随热情而活，夺回生命的主动权！

不留遗憾，按自己的意愿过一生。这是一句誓言！