听完紫雨老师的炼心手帐情绪篇第一章节，我对老师剖析的无聊空虚所带来的一系列胡思乱想、暂时没有人生方向的状态有了更深的理解。
听着老师的课，跟着老师的思路 一起回顾了之前的状态有了很大的发现。我发现自己一直以来是一个特别容易“无聊”的人。稍有不顺心的事，就坚持不下去。对每天重复的机械生活也容易产生厌倦感，这也迫使我做每一份工作都不能长久。
每当我有这些情绪出来的时候，我的第一感觉就是无聊，一无聊就会胡思乱想，一胡思乱想我就止不住的往负面想法里面钻。比如说刚出来工作那会，我记得很清楚，每天忙完机械性工作后，下完班我就喜欢往外面跑，因为闲不住，一个人在宿舍很无聊，跟舍友到其他部门去看电视，因为男男女女都有，时间长了，关系熟了就会约出去一起玩。KTV，游戏厅是我们常呆的地方，可以说在闲下来在宿舍就呆不住。我喜欢往外跑的另一个原因就是出来工作了，不需要被家人束缚，我是自由的，想怎样就怎样，所以那段时间玩得特别疯。
恋爱到结婚，就巴不得一天24小时都黏住他，那怕那条街逛了无数次，已逛到没有地方可逛了，去KTV玩到没有地方可玩了，我依然想黏着他，生怕离开他，他就会在外面胡来。从工作到不工作，那种空虚都会让我感觉到窒息。不想工作，我觉得我最大的担忧除了自己有小三阳担心找工作遭人歧视以外，还有一个原因就是自己上班去了，男友就离开家，等我回到家的时候也是一个人。搞得自己每天人心惶惶，每晚都睡不好，上班没精神，整天担心他又去哪玩。所以最后索性就找个种理由不去上班，整天像个气罐子，装满了怨气，也慢慢把自己变成一个望夫石。
孩子出生了，原以这样的情况会有所改变，可没曾想到，情况并没有好转，反而越来越严重，不管我每天做了多少，做得多好，我都以他没回家就是对我不好，或者我要做多好就得要得到他的表扬及肯定才算数，每次都拿这些说事。我想我做得这么多，都是为了他，就是带着这样的感觉基调去讨好他，以为这样就能迎合他，最后得不到自己要的结果就生气发恕，拿孩子撒气。因为在我的定义里，我觉得这样就是做得够多够好，他必需感恩，无条件满足我。可我没想到自己是用这样的方式束缚他，逼到就范，动不动就拿离婚说事，搞得到厌烦不回家。总结一句，我变着花样折腾都是因为我太无聊空虚了。
其实很多时候，我忙完自己该做的事以后，大部份空闲的时间都特别空虚无聊，因为交际圈子受限大部份时间都是我一个人闲在家里，除了看电视就是睡觉，买菜做饭，剩下的时间就做一个望夫石等他回来。若他没到规定时间回来，我的宫廷剧就开播了。跟他朋友的女友聊最多，就是他如何如何不顾家，撒谎不回家，骗我休息说上班等等这类的抱怨，搞到别人一见到他就劝他要改，要好好珍惜我，这也搞得他在朋友面前很没面子。亲戚面前，我也少不了对他冷言冷语的，同样也在她们面前数落他，导致亲戚对他越来越反感，越来越看不起他。
虽然现在上班了，但我一遇到无聊空虚的时候，还是控制不了自己要这样去想他，因为这都成为一个很习惯的模式。我发现我不信任他，很多时候也是因为我想太多导致的，因为我的负面联想已被我讲到如痴如醉的状态，现实再怎样现实，我都无法说服自己去相信他的解释。所以对于内向的他来说，他也不会再去解释，唯一能让他开心的就是在外面玩得累累的，都不宁愿回来。因为一回家，我又等着一轮的抱怨等着他，折磨他。
紫雨老师说得很对，当一个人脱离了原有的秩序还未连上下一个秩序的时候，就容易出现无聊空虚。如果这种轻微的无聊空虚没有静下来反思自己人生现阶段的现状反思，那这个情况就会往下一个负面的聚焦方式持续泛滥下去。如果利用好了这个稍轻微的空闲时间用来反思，那就容易连上宇宙源能，把自己带到一个正面的情绪刻度，聚焦正面。
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