问：你怎么看“情绪管理”这件事？
答：一言以蔽之，我认为“情绪管理”是个伪命题。
情绪不是我们的敌人，情绪是我们的好朋友~好朋友需要被看见，而不是去抽离，去推开；
好朋友需要亲亲抱抱举高高，而不是厌之避之，视之为高贵理性的绊脚石，开悟路上的洪水猛兽。
你怎么对待你的朋友，你的朋友就怎么对待你~
你越恨它，越栽赃是它让你无明的，它越不服气，越过来折腾你，折磨你。
你越爱它，越跟它说“你和理性我都爱，过来我们一起吃大餐~”它越乖乖的，越过来滋养你，和理性一样引导你~
在所谓的修行路上，我觉得情绪背了太多的黑锅。要是把情绪拟人化，它一定是个委屈巴巴的孩子，跺着小脚说：
“你们为什么总是说，把我关起来，控制住了，才能入高维，成大事啊？？”
”你们小的时候根本不会说话，生病难受了就哭，开心了就笑，就是靠情绪和大人互动，才能顺利活到现在的呀！“
”怎么你们变成大人之后，就把我甩了呢！用我朝前，不用我朝后，哼，我不喜欢大人！“
老子在《道德经》中说："善者，吾善之；不善者，吾亦善之。德善。“圣人可以调和各种人，我们常人也要学着接纳各种情绪；老子又说：“故善人者不善人之师；不善人者，善人之资。”圣人可以从各种人身上反思自我，我们常人也可以学着从各种情绪中寻求收获。
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