正常能活到85岁，就已经非常难得啦！
在这个广袤的世界上，存在着8种堪称无价值之宝，而且无需花费一分钱的最佳良药。
一定要牢牢记住，并且多多服用她们，让你多活个10年20年，那绝对不是什么难事儿。
1、开心：世界上最绝秒的长寿药。每日保持开开心心的状态，就好似拥有了抵御百毒的神奇力量
2、睡觉：世界上最好的美容药。通过精心化妆所展现出来的，仅仅只是外表的美丽；而通过睡眠所孕育出来的，才是真正的健康之美
3、走路：常言道，饭后百步走，能活九十九
4、喝水：世界上最重要的养生药。每天8杯水，如同四季都在补充生机和活力
5、泡脚：世上最为厉害的大补药。睡前泡一泡，百病全都跑
6、少欲：世上最为神奇的长生药。正所谓无欲则刚，减少欲望，便少了许多烦恼和病痛
7、揉腹：世界上最好的养胃药。睡前揉一揉，身体不用愁
8、晒太阳：世上最为有效的补钙药。每天坚持晒太阳，便会越活越健康
上天赐予我们的全是免费的，那些需要花钱买来的，往往只是暂时的拥有。
想开了全是健康，放下了就能够收获长寿。
居医家养生 1、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时...
随着现代生活水平不断提高，长寿健康日益成为人们关注的焦点。那么，如何能长寿？长寿都有哪些特征？今天为大家总结，由世...
湖阳西六公里，有村委曰前胡。该村辖三自然庄，分別卞庄、前胡、中胡，苍湖公路穿前胡中间而过。全村一千八百余...
心胸开阔好商量， 小肚鸡肠争碗缸。 自立更生少多事， 快活充实有理想。
生命的长短在于吃在于运动更在于心情愉悦心态积极。心要静，身要动，营养均衡不过剩。心理学研究发现大发雷霆会生毒性激素...
正气足记住『七养诀』 元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；...
站在大姑家的门口，我还没有轻触门铃，屋里就传来狗狗的叫声，“汪汪------”伴随着叫声，门从里面打开了。 “安静...
1、具有好的基因，有好的身体免疫力。 2、了解自己的身体缺陷，没有人完全健康的人。 3、对症下药，预防自己的身体疾...
今天阅读了季羡林老师写的《长寿之道》，文章中谈到他自己的长寿秘诀，来自他自己创立的三不主义： 不锻炼。（运动是好的...
自古就有贫富差距，现代生活中，亦是如此。 穷人很难讲究养生之道、长寿之道，但往往有很多不养生的穷人能够长寿； 很多...
本文标题：长寿1——长寿之道（萌萌老师）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wlsyqjtx.html
网友评论