图：网络
人老了不能太过劳累，不能剧烈运动，这似乎是一个“常识”。早在60岁那年，一个小学同学听说我在冬泳，大吃一惊，道：“天啦，你这么大岁数的人还敢冬泳？你不要命了么？”同学的意思，人老了要服老，不能逞强，要“像个老年人的样子”。
回忆起来，从前的老人才像老人，模样龙钟，行动迟缓，衣着陈旧，散发着淡淡的死亡气息。好多老人早早地为自己备下了棺材，静候那一天的到来。这是不是意味着，老年人的样子应该是等死的样子。
那毕竟是过去。
如今老年人应该像个什么样子，似乎没有标准，而且随着国人平均年龄的增长，老年人跳舞的跳舞，打拳的打拳，甚至开了车满世界跑，越来越不像个老年人的样子了。老伴昨天在泳池碰到刘老师，说前几天跟别人撞了车，耽误了好几天游泳。刘老师今年75岁，挺精干的一个老太婆，每天骑单车到恒大游泳。她家离泳池远，便骑得飞快，中途与横穿马路的三轮撞上了。刘老师也是从1999年开始游泳的。那时她极瘦，睡眠不好，如今看上去胖了许多。
与刘老师相比，我还年轻。联想到当年与小冯暗中比赛的事，忽然蠢蠢欲动起来，没人比赛，就跟自己比，跟昨天赛。
于是接连赛了三天。
第一天。下水前认真看了时间，7点半。还是1000米，头天游了41分钟，不可能立即恢复到年轻时的30分钟，先试着加速。加速很简单，无非加大力度。收，翻，蹬，夹是分解动作，我只能做到形似，快的唯一办法是用力，四川人叫展莽劲，划水展莽劲，蹬腿展莽劲。夹水展莽劲。展莽劲游了200米，气紧，莽不动了。1000米结束时看时间：39分。
第二天。下水后两腿略微酸胀，稍稍发力，以匀速游完1000米，38分。
第三天再加速，36分。与三天前相比，速度快了整整5分钟。天啦，这还是70岁的老头吗？我喜欢自我表扬，频频给自己点赞。而且全是超赞。
晚饭后去兄长家拿扒鸡。兄长夫妇去了贵州毕节避暑，买扒鸡时忘了更换地址，那只鸡快递到了金堂，只好辛苦我们去拿。约四公里路，去时打的，回来步行，走了13000多步。游泳加快走，累得直打呵欠。
意外的惊喜发生了。平时睡眠不好，中途要醒好多次，尤其是凌晨，3点过醒了4点过醒，4点过醒了5点过醒。这回一觉醒来，几乎不敢相信自己的眼睛：6点零4分！一觉哦！
于是总结道：要想睡眠好，就得不像个老年人。
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