要减肥了

  今天早上换衣服，一件很具象的事情，给我深深的打击。

  今天换了一条裤子需要用腰带，扒拉出之前用的腰带，给我深深的打击。我记得两年前买回来的时候，腰带孔太少了，扣不上，就让老公帮我剪了剪，用专用工具打了两个孔。我当时还说还是有点大，让再打一个孔，老公先麻烦，说先用着吧。谁知道今天再用，前面还富裕出来两个孔呢，这个腰粗了这么多，简直不能接受！

  今天开始要从饮食上和运动上着手减肥。

  我现在的饮食习惯是早上吃的少，中午公司吃饭还正常，就是晚上吃的特别多，而且甜食，肉肉都吃，吃饭时间还晚。晚上应该是长肉肉的关键改善点，今天开始我决定晚上也在公司吃饭了，晚上5.30准时去吃饭，吃完饭加班到6.30下班，反正平常也是这个点下班，这样回家再辅导作业，就不用很晚吃东西了。今天开始，坚持下去。

  再就是运动了，运动只能安排在早上或者晚上，其他没时间。今天开始早上有羽毛球场地的话，继续打羽毛球，没有羽毛球场地就步行来上班。晚上爸爸下班后把大宝的学习交给他接管，我带小宝下楼跑跑步。坚持住，以健康减肥为主，希望尽快见到效果！