No.9实修技术：与内在自我的相遇——我的自画像

No.9实修技术：与内在自我的相遇——我的自画像

随着冥想的进入见到那个5、6岁大的扎着一个小辫的漂亮女孩，她有着清秀的五官，娇好的皮肤，干净的气质。她一个人推着一辆自行车在院子里，看到我时是那种习惯性地“微笑”的容颜。看到她用力撑起来的强大、懂事，看到她有很多的愿望不敢去表达，她觉得父母不会同意更不会理解，看到她压抑了那么多的情绪在那里，外在却是那个看起来优秀却乐观的姑娘。她伪装了自己，不让别人看到她的弱小，不让别人看到她的委屈。她渴望父母的陪伴理解，可对他们又有深深的失望。她不信任他们，不相信他们能够理解她，她拒绝与他们真正地沟通，只做那个他们认为的好孩子。

我看见了，看到你的所有，理解你所有的情绪，完完全全地爱着你，一直爱你，直到我的生命终结。没有人比我更能理解你的感受了，没有人比我更爱你了，没有人比我更清楚你想要的。我会在你需要的时刻立即来陪伴你、爱你！你可以去做自己想做的任何事，由我来允许你，由我来帮助你，由我来支持你！你也不用那么辛苦掩饰自己，你在我这里是安全的，我不会评判指责你，我接受你所有的样子。无论你是什么样子我都爱你！

我好开心我真正看到你了！

整个过程眼泪流了好多，在我真正看到那个孩子，体会她的感受时内在很多的情绪有被看到。她那么渴望陪伴，她那么渴望理解，她那么渴望被爱！她有怀疑，她对外界有不信任，但她可以完完全全地相信我，并且我是那么全然地爱着她！

我好开心，我终于体会到了真正信赖一个人，被人踏实地爱着的感觉，并且这个人是我自己，我会一直爱着我自己！好开心！