静儿家业同修Day8/40
1.读经典《教条示龙场诸生》
与内在自我的相遇
2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上7：20️&下午4:40
3.今日幸福实修主题：100讲NO9与内在的自我相遇
与内在自我的相遇
与内在自我的相遇
感悟：今日最大收获是在自画像时刻，我从来来没有如此认真专注如实平和的看自己。画的过程里有涂改，因为认为不完美，画工太差，表达不出自己，我可以再好一点儿。这个过程里我看到了儿子写字时的样子也是我这样的涂涂改改和不接受。于是，我试着不评判自己画工太差，只去连接，如实的呈现我的不完美，如实的面对自己的状态，然后我发现内心里的情绪流动，脑海里闪出小时候的片段，有开心的，有流泪的，有愤怒的，有委屈的，一个个都出来了，我如实的画出来，并和她们说着是的，是的。然后自然的画出了阳光和金色的路，很温暖。自然的画出了红唇和红心，很喜悦。
感恩惠亭老师这样的引领！️
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本文标题：与内在自我的相遇
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