人会有各种情绪。并不只是因为今天遇到什么人,发生了什么事。还是因为从前,在类似的事情上,吃到过糖果或者黄连。尝到过甜头,或者吃过苦、受过伤。
今天的事情只是一个引子,刚好碰到了早就已经存在那里的开关,所以情绪说来就来了。
每当情绪来临的时候,问一问自己,以前有没有类似的事情发生过?
想一想,再想一想,总会有意料之中,情理之中的惊喜。
寻找情绪根源事件的好玩之处在于:当真正找到源头的时候,激烈的情绪,立刻会平缓很多。
因为,这一刻,自己终于理解了自己。
因为,这一刻,理智拿回了大脑控制权。
追寻情绪根源的游戏,挺好玩
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