2022-10-11

2022年10月11日——Day160

人生关键词：健康️～影响～成长

️ 1，今日成长

输入：无

输出：日更五记

开源：无

固本：午睡，普通话2，硬笔1个番茄钟。

2，今日所获

如果你不会时间管理，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，你的生命将永远被主宰。

3，今日小确幸

01 被同事夸做事有规划条理

02 书记给泡的午时茶效果不错

4，今日育儿陪伴

01 古诗，音乐，看图画

02 今天几乎不吃奶，可能昨天晚上着凉了。

5，今日觉察与看见️

按着节奏做事，不要慌忙，给自己缓冲时间。然后事情就会一件一件被解决的。