登天的感觉

很喜欢听岳晓东老师的课程，风趣幽默，通俗易懂。也很喜欢他的书《登天的感觉》。

一个人特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。

当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦；而当他在人与人比较中尽获自卑时，他也要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平，其操作的原则是平衡产生美。

所谓提高自信心，就是使人通过改变对不利于环境的认识，来增强对自我的良好感觉。自卑，就好比是人情绪中的流感。人的体质越好，就越不容易收到流感的侵袭。同样，人的情绪自控能力越强，也就越不容易染上这种情绪流感，陷入自卑的沼泽。

使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。

如果说，爱情是俩人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。

心理咨询的首要原则就是不要替人当家做主。心理咨询就是要人学会自主自立。

心理健康的人总是幸福的，心里不健康的人各有各的不幸。

安慰一个人，不一定是要他忘记过去，而是帮助他怎样正确地面对过去。如果一个人的心灵创伤没有得到及时的宣泄和纾解，那可能会留下许多后患，精神抑郁就是其表现之一。

事业与家庭的冲突，不是一个孰是孰非的问题，而是一个得失平衡的问题。

人越是在比自己成熟或者地位高的人面前获得尊重，就越容易消除个人的自卑感。

一个训练有素的咨询师应该具有以下四种能力：同感力、洞察力、觉察力和沟通力。

心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感觉到，好像他自己帮助了他自己似的。