倪璐分享
大家好，我是今天的分享者G154期的倪璐。感谢马老师的邀请，来到这里与大家分享。先用三个标签介绍自己，第一个标签是易效能时间管理的践行者，第二个标签是幸福家亲密关系的学习者，第三个标签是未来马拉松跑者。学了易效能之后，我的人生开始UP UP向上走。我与大家分享其中2点，我的改变。
1.改变作息。从4月初开始，我践行早睡早起，现在在走第3个90天，从践行开始后我早晨没有睡过懒觉。像以前的自己，天天熬夜，不肯入睡，不愿意结束这一天，90后特矫情，在深夜神思。虽然年轻，但身体状况并不乐观，黑眼圈严重，化妆时需要特意用化妆品遮瑕。化妆品仅仅能遮盖表面，真正健康的肤色是由内向外的自然光亮。遵循健康的生活方式，会有生命原本的透亮。通过这8个月的健康生活作息，我的黑眼圈消失了一大半，整个人充满了精神。
2.运动
我在上课时，跟着叶老师和同学们一起晨跑，我记得那一天特别激动，喜极而泣。那是我跑完了人生中的第一个五公里，非常惊讶自己可以做到。我上学时是体育差生，期末的体育测试800米，我需要二次补考或者请同学帮忙代跑。这二十几年来我一直认为自己不行，内心不自信，但跑完这一个五公里后，我开始相信，相信自己，生命也开始绽放。我敢于去设定更大的梦想，更大的目标，敢于尝试，去挑战，极限运动，蹦极，攀岩，半程马拉松。这些都是我曾经恐惧的事情，生活中也时时会有类似这样的恐惧跑步事情围绕着我，但现在不是，我克服了恐惧，这些都是我想做我要做也可以做到的事情。通过跑步，突破自己。在其他事情中，我也有了跑步带给我的爆发力，从低潮中迅速弹跳。
感恩在易效能遇到的所有美好与奇迹。我开始有自信，心底有了力量，不管任何事情我都愿意去相信，去希望，相信当下的自己一定能行。也在不断开拓自己生命的边界，去其他未知的领域学习，感受更丰富的人生。不断追求新事物去提升自己，想要在生命的下一秒看到不一样的自己，人生不设限，敢于舍弃旧的自己，迎接自己的每一个新面貌。
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