2月三时早起复盘

作者: 一路呼吸 | 来源:发表于2019-02-28 19:45 被阅读24次

“读书不觉已春深,一寸光阴一寸金。”珍惜属于自己的宝贵时间,做些自由开心的事。

2月份加入早起训练营,一个月已经过去,收获有遗憾也不少,且行且珍惜。简单总结一下这个月:

早起,闹铃订的是5:40,刚开始几天打了鸡血,到了点简单挣扎就起床,坐在电脑前还能写写心声和计划一下工作。但没过几天,就赶上了春节,生活规律完全打乱,每天晚上差不多都要1点多才能睡觉,第二天一早虽然能醒,用手机打卡,但马上又进入梦乡,每天真正起来要在八九点,如何在假期保持正常的习惯,不收外界环境的影响,需要好好考虑一下。

早起之后,大体上只做2件事。第一,简单规划一下一天的计划,总结孩子每天的学习进度,需要准备的工作。另外,就是玩手机,看微信公众号,看朋友圈,看微信群留言。

3月份来了,这个月早起的目标定在每天早上5:30起床,为了达到这个目标,将睡觉时间定在10:40分左右,这样大概能保证7小时的睡觉,我知道这个目标很难,因为每天都有不同事情等着我,或聊天或学习,每天不学习的话,都会焦虑,以至于焦虑到睡不着,争取调整状态来迎接早起考验。

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