对我影响很深的一本书，叫《早起的奇迹》，买它，只是因为好奇封面上的一段话—那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密。早起与改变人生有什么必然联系呢？
先说说我自己，由于睡眠质量比较差的原因，我一直都起的比较晚，虽然这看似让我多补充了一些睡眠，但是后续产生了一系列问题：因为晚起，我的愧疚感非常强，觉得浪费了很宝贵的时间；同时，我又很焦虑，因为我觉得一定会有很多人，充分的利用的早上的时光，去充实自己，那么本来就不够优秀的自己，又被甩在后面了；接着下来，是丧气，总觉得自己就这么废掉了，努力也没有用了。
这些年的自己基本都在这样的思惟陷阱里打转。所以看到这本书时眼前一亮，我似乎又看到了希望。
书里面关于早起的好处以及如何制定早起的时间计划等，都有很详细的描述。但我觉得，即使你没有看到里面的内容，“早起的奇迹”这五个字，也足以让你跃跃欲试了。
不论早起的时间如何安排，比如写作，锻炼，静心，这些都非常好，都充分利用了早晨的时光来提升自己。但是于我而言，更在乎的是早起的本身——因为早起，我少了一份因贪睡而引起的焦虑；因为早起，我觉得当天的时间很充足，我可以尽量放松的去做我想做的事情。
早起，绝对不止是多了一些时间而已，更是对一个人自制力的磨练，这在工作和生活中都非常珍贵。
一个人的改变需要很多的精进，而早起，会加持你的精进。
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