练瑜伽，不是为了炫耀

瑜伽体式中没有最难的动作，也没有最标准的动作。

经常听到有练习者说：某人的高难度体式做的多么好，谁谁的力量多么强等等，每次说起这些来，眼神里、体态里无不透露着羡慕的神色。

其实练瑜伽绝对不是为了秀高体，也不是为了炫耀，只要你能用心体会每一个体式，拉伸或锻炼到体式应该练习的部位，做到精准、有效和放松，那就是属于你的体式，于你而言就是最好的练习。