上台讲话很紧张，这是很多人的痛点，甚至有人因为紧张，而表现失常，丧失了宝贵的机会。遇到这个问题，该怎么破呢？首先我们要理解，紧张人人都会有，即便是那些经验老道的演讲者，他们在上台前也会紧张。紧张是正常的，不紧张反而不正常了。我们要学着接受紧张，和紧张做朋友。
其实，紧张不可怕，可怕的是紧张被人看出来。你要建立自信，暗示自己一旦登上舞台，就是主角了。你可以把台下的观众当成是你的朋友，你在和朋友交流时就不会紧张，对吧？当然，自信还来自于对你要讲的内容的熟悉程度。你必须事先不断练习，做好充分准备。虽然，你以后上台讲话可能还是会紧张，但你已经能够从容应对了。
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公司推行精益辅导项目以来，每周都会召开周度会议，对本周的工作任务情况进行总结和反思。虽说已提前准备好材料，做好PP...
其实，看到这个题目，我猜这应该是我们大多数人的通病，因为每个人都有不敢开口的时候。 比如上课被老师提问，会场突然被...
生活中，我们难免会遇到需要上台演讲，或者当众讲话的机会，而很多人在台下说话，轻松自如，头头是道，但是一下子成为了众...
紧张是一种本能 对于每个上台授课的讲师来话都要面对一个问题，就是上台面对下面的学员，如何泰定自诺，就是不紧张。 对...
上台讲话你紧张吗？ 可以说没有人不紧张，就算是著名演说家，在上台之前也是紧张的。 虽然同样的紧张，他们却能在台上口...
每次课堂展示或上台演讲我都会紧张，心跳不自觉加快，讲话时声音还不住地颤抖。可能有人会说紧张很正常，谁上台不紧张，...
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本文标题：上台讲话就很紧张，怎么办？
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