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早饭后吃粒复合维生素、钙片

早饭后吃粒复合维生素、钙片

作者: 健身养生小伙子 | 来源:发表于2020-04-03 01:11 被阅读0次

【早饭后吃粒复合维生素、钙片】多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素,可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃,是为了更好地促进营养素的吸收。此外,由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙,早餐后吃,可以有一整天的时间喝水助排泄,防止其在体内形成结石。建议早饭后立即服用,效果最好。 ​​​

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