你有没有发现很多事你能够完全接纳他人，唯独不能完全接纳自己？
或者说你对自己其实还有评判，还不能做到在任何情况下无条件地爱自己。
爱自己或者说接纳自己，说起来是非常容易的，但是做起来却非常的难。
真正的爱自己并不仅仅是饿了照顾自己的肉身去好好吃饭，困了去好好休息，累了就好好休息，满足自己所有一切的欲望。
而是你能在任何时候都能穿越很深的内在，去看见自己的内在小孩，进而穿越情绪的深层黑洞，去照亮自己的内在，活出生命的品质。
想哭的时候你能哭，能看见自己的脆弱，想表达的时候，能够畅所欲言，想清理某部分能量的时候，能够去真正接纳自己去清理不属于体内的任何能量。
任何时候不责备自己，不陷入受害者模式里，能在自己犯的错误中认识到错误、提取出经验，能够真正放下过去，在痛苦的挣扎中选择内在力量，让自己重获自由。
深刻在每一件事中明白并做到只有你可以掌控自己的人生，对自己的内在以及幸福全盘负责，照顾好自己的内在小孩。
其实，任何一个人都是非常伟大的个体，内在拥有着无限的可能性，只要你肯真实面对自己。
但是现代人往往是在社交媒体上，畅所欲言，或者说把自己真实的一面包裹得非常严实：害怕别人批判或者对自己有不一样的印象、害怕他人不接纳自己、害怕他人会与自己渐行渐远从而无法真正建立亲密关系……
当你愿意全然敞开心扉、真实地面对自己、坦诚地面对自己、接纳自己的不完美、把自己从痛苦中解救出来。
当你愿意明白你所经历的不等于你，你的生命不等于你的生命情境，你所有的一切都不等于你。
在露易丝《启动心的力量》一书中有一句话非常触动我：
“到现在为止，你所有的经历都来自过去的思想和信念。回顾过去。请不要觉得羞耻，请把它看作你丰富生命的一部分，如果没有这些丰富的经历，就不会有今天的你。你没有理由指责自己为什么不做得更好，因为你已经不能回到过去。你已经做到最好了，请用爱释放过去，感激它让你学会了很多东西。”
这段话听起来很治愈，也让人很欣慰，可是能够真正释怀过去的事和经历以及改变自己的信念和思维，不是理论上看起来的那么简单，而是真正需要身体力行去做到，在人生的每一件事当中：去觉知你的潜意识模式、情绪模式和思维模式，然后去一点一点改正，非常的不容易。
也许你能接纳和理解全世界，可你不一定能完全接纳自己。
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