正念练习
喝一杯茶
跑步不听音乐,感受脚与地面的摩擦
积极心态,不是忘记,不是漠视,而是接纳,像钱夹里面的相片,带着走就行,
文 | 王亦舒 什么是正念?什么是正念写作?正念如何运用在写作练习中?如何进行正念写作练习? 一、什么是正念写作?...
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正念练习:对觉知的正念 #40天身心成长计划# Day29: 正念练习:对觉知的正念 你关注了什么,你就会体验到什...
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