在原始社会的时候，打来的猎物是有限的，家里边的食物是非常有限的。如果你允许你的配偶跟其他人随便交往（有很多异性闺蜜，整天在一块儿交往），那很有可能你养的那个孩子不是你的，你好不容易打猎带回来了那个猎物，给他吃，但这孩子不是你的。如果一个女性允许一个男性跟更多的异性交往，那很有可能她的食物不够吃，因为那个男性要养活更多别的孩子。所以这个不是人类的选择，请注意，嫉妒不是人类刻意的选择（不是人类选择说我就要嫉妒，我这样才能活下去），嫉妒是自然的选择。自然的选择意味着什么呢？就是那些毫无嫉妒心的基因没留下来。因为毫无嫉妒心的基因在竞争这件事情上没有优势，所以没有留下来，因此一直到今天留下来的是嫉妒基因。即便现代社会我们明明觉得食物够吃了，不存在没有食物吃的问题，但那个基因留在我们体内，我们依然会产生这种嫉妒的情绪。
嫉妒的强烈程度取决于三件事：你对这段感情的投入程度；你的安全感情况；你这个人从小到大情绪化的状况。如果你不在乎这段感情，你一般不太会嫉妒，你是玩的心态，那你就不太会在乎。但如果你投入度很高，你会更容易嫉妒。然后如果你的安全感很强，你的自身很完整，这时候你的伴侣不喜欢你了，你的伴侣喜欢了别人，你不会有太强的反应，因为你有足够的安全感。第三个就是情绪化，你处理问题是更情绪化的还是更冷静的，将决定着你在嫉妒方面的表现。
我们要学会留给对方空间。不要把对方变成你的私人财物。好多嫉妒心很强的男性和女性就是把对方完全当作东西对待（认为这是我的东西），对方是不愿意接受你的改造的，因为人是不愿意被物化的，每一个人都愿意自由地生活，而不愿意被物化，变成一个东西。
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