通过六个问题让我们提升幸福感

作者: 2018秋儿 | 来源:发表于2023-01-15 18:40 被阅读0次

今天听樊登icon读书《我们与生俱来的七情》，里面说我们问自己这么几个问题就可以提升幸感。分享给大家，希望都能更加幸福。

第一个问题是“现在什么会让你更加幸福？”好好想想，现在什么会让你更加幸福，你还缺什么，还有什么东西可以让它变得更好一点儿？是个性吗？是亲友关系吗？是改善你的婚姻吗？

第二个问题是“使你更幸福的事可能实现或获得吗？”

第三个问题是“你理想中的幸福更接近于哪种类型？”思考一下是淡定从容，还是踌躇满志，还是不断地被满足。

第四个问题是“你曾经最幸福的时刻是怎样的？”这个问题非常重要，大家一定要记住自己曾经最幸福、最成功、最高光的时刻，把那个时刻留在自己的脑海当中，那是治愈你一切心里不舒服的良药。

第五个问题是“您曾经错过哪些幸福的时刻？”有没有因为我们年轻不懂事，错过一些幸福的时刻。

第六个问题是“使你更幸福的事物是否取决于你自己？”这个问题能让你醒脑，有些事是我们过度地向外索求，结果什么也找不到，但如果我们能够想想我能做些什么，我们就知道自己该往哪儿前进了。

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