《生命的重建》听后感

昨日听读胜萍大哥读《生命的重建》一书，大致内容是：16岁被暴力的女孩，后来生娃离异，整体健康，心理导师，参与奥普拉脱口秀！三类。

《生命的重建》听后感

重建生命的作用。

1、重塑自我；

2、良好的心态重塑身心，摆脱了抑郁症！

3、重塑人生，力克胡哲的人生不设限！

重建生命中遇到的3种阻碍：

1、成长过程中的固有观念父母的影响很大！2、对未知的恐惧。比如阿里巴巴的马云一开始的业务。

3、坏习惯带来的满足感！刷手机，晚睡都是内心的需求。

如何重建生命：

1、放下怨恨和父母和解，不能沉湎于父母的负面观念。简单粗暴的内在小孩练习后原谅父母。

2、乐观向上，拥有如意人生！松下幸之助：学习，锻炼身体，心态好的方法：列表负面情绪清单，对镜子说正能量的话；

3、勇于追求，活出自己的人生！应该做的清单，找到自己的真实想法。

此书之前我也没有读过，的确不愧为励志畅销书。

你是否经常感觉到身心疲惫？

你是否总有难以诉说的压力？

你是否愿意接纳生命中的不wan美？

如果生命可以选择，你是否愿意尝试另一种人生？

《生命的重建》是世界·级畅销心理励志书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。

作者露易丝·海是国际知名的心灵导师，她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。她在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。 跟随现代人的心灵导师露易丝·海，一起穿越生命痛苦与孤独，解放你的心灵，找到生命的价值，给自己一次重建美好人生的机会。

太棒了，你是自己世界的主宰！你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实！