生命有其真谛，生命往往不以你期望的方式展开，而是有自己的节奏，生命总是充满迂回曲折。它不会让你的生活安安静静地渡过，生命给予你从未期望的挑战与改变。一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就会体会到生命的真谛。
伤痛的五个过程
伤痛来临时，我们会经历：否认、生气、挣扎、郁闷、接受。
生气、挣扎、郁闷的时间，决定我们走出伤痛的时间。
假如我们丢了一件东西，第一反应否认，一定是在别的地方，然后开始生气，接着开始满屋翻找，各种郁闷，最后不得不接受事实，真的丢了。
处理失去的过程
我们需要从接受伤痛到支持自己，拥有自爱能力和高自尊的人，非常容易支持到自己。
自爱就像水槽里的水，水是我们爱自己的程度，但我们并不知道的是，爱不在别处，爱在我们自己的心里。是的，爱在我们每个人的内心深处，其他人只是让我们记得那份早已存在于内心的爱。
自爱的语言：我爱我自己，我原谅我自己，我接受我自己，我支持我自己，我完全放下了过去的一切，我自由了。
建立信心：学会相信一切都会好起来的。尊重自己的伤痛，允许自己的伤痛，它们会造就一个全新的自我。
伤痛会带来爱和成长
在伤痛中我们学会如何爱自己、爱他人，并从中获得成长，让我们的人格更加完善，完成疗愈的过程。
生命中发生的所有事，都是礼物，都是机会。在一一出生前，我经历了三年的期盼期，那一段不堪回首的往事，经历的一切都历历在目，深深的自我怀疑、自我否认，我甚至觉得我一辈子都做不了妈妈，人生完蛋了。现在回首起来，反而是幸福的。正是因为有了那样的经历，我有了格外多的爱，曾经有多痛，现在就有多爱。
正是因为有了这份珍惜，一直学习如何给孩子爱，如何与他相处互动，自己也获得了成长，知道爱的珍贵。也更能理解妈妈们怀孕前的煎熬，因为我懂得那种痛，会变得更加有怜悯之心，不会轻视别人的痛苦。是的，不管多么不能理解，但痛苦就是痛苦，那是实实在在的感受，理解、接纳。
用爱去解读发生在自己身上的每一件事，就会拥有更多的爱。爱会帮助我们成长和完善，爱会重建我们的心、我们的生命！
网友评论