《自卑与超越》——读书笔记

这本书是媳妇儿的书，她建议我读一读，这本书的荣誉很多，作者被誉为个体心理学的鼻祖，名字不查资料我是记不起的，只知道是个奥地利人。

这本书不厚，我是在读完《余罪》后开始读的，之前也读了一部分，觉得有些吃力。对于这样的一本偏学术著作，读起来吃力很正常，而我对于吃力的反应就是，眼睛扫过一行行文字，信息却进入不到脑子里。媳妇儿总觉得我读书快，其实，我是眼睛扫书快罢了，这样的读书笔记，才是真实的读书笔记，这样的真实，老板肯定受不了，因为它不是端给别人吃的一道菜，而是通向自己心灵深处的路径。

心理学的著作，我感兴趣，是想更了解自己，实现自身的进步和突破，看完这本书实现了这个目的吗？如果不是写这份读书笔记，一两年后，这本书读过与没读过可能真的对于我而言没有区别。曾经我在一本书上看到俞敏洪的一句话对我影响很大，他说读完一本书记不住也没关系，重要的是你知道你成功读完了一本书。这句话很合我的胃口，在我看来，读书就像是一个增进自信的手段，我知道我读书快，我知道我读完了这一本书又一本的书，我知道我很厉害。这种想法的奇妙之处就在于，我强调的是个人的感受而非真实的思考，思考是个痛苦而纠结的过程，而我之所以有这样的思考，是因为，经过了这么多年，我终于意识到，我的自信并没有增加，我记不得自己读过哪些书了，我记不得自己读过哪些既震撼又有名的书了，《余罪》令我无比震撼，可是和梁骁相比，这有无法使我感到骄傲。我钟情于读书的感受，人生的许多难题，读书并没有真正的帮到我。

也许不该给书增加那么重的任务，也许读书的感受也很重要，也许读过的每一本书都会对我产生潜移默化的影响，助我在某个特定节点明白什么事情。但现在，我不想再这样用眼睛扫一扫的方式自欺欺人了，我写这份读书笔记，也是希望为我的读书留下更多的印迹。

时光匆匆，人生苦短，但还是要有耐心。

《自卑与超越》中有很多观点我是记得的，只不过因为概念太多，回忆起来需要耗费较多的脑细胞，所以会有一种思索的不适感。

两章读完，我对这本书的感觉就是有些保守，毕竟是上个世纪六十年代的作品，作者认为人活着有三大问题是不可避免的，一是爱情，二是社交，三是工作，这三个维度也是衡量一个人是否幸福的重要维度。作者认为，一个人的人生价值就在于为社会，为人类群体服务，创造价值，如果你的生命是为群体创造价值的，你就会感到幸福，否则你再努力也会感到痛苦。这样的口吻和立场，让我觉得很不舒服，我不可否认的是，我也在追求世俗的认可和成功，但同样不可否认的是，内心的自我认可和个体的感受同样重要，这是人的天性。

作者还说，自卑感是驱动人类进步的根本动力，人正是因为意识到自身的诸多不足和痛苦，才要耗尽一代又一代人的心血，去改造世界，去发展社会。我承认，自卑感就像是饥饿感一样，驱使着人们去不断追求和前进，但仅有自卑感是不够的，因为追求必定会受挫，前进必然会受阻，如果只有自卑而没有自信和韧性，人很容易陷入自暴自弃或者耽于幻想不肯行动的泥淖中难以自拔。

可以看出来的是，作者是一位优秀的心理咨询师，他知道从一个人的童年，一个人的内心深处去探究心理和性格的形成原因。人的心理是很复杂的，我们意识能触碰到的大多只是冰山一角，一个孩子捣蛋也许是因为想获得更多的关注，一个女人生病也许也是因为想获得更多的关注。我们天生是群居动物，天生需要爱，温暖和关注。

这是一本好书，推荐你抱有耐心，认真地读。

加油！