今天打开知乎的时候，在问题邀请的列表里看到最多的问题就是“我拖延症很严重，怎么办？”
看到这个问题的时候，我想起来开学前那一周的生活，必须承认那几天真的是被开学的通知冲昏了头。
收到开学消息的时候，起初还没敢抱太多希望，毕竟魔幻的2020让我觉得什么都有可能发生，直到学校官方给出确定的日子才放心。
开学确定了，随之而来的就是要去做核酸检测、每天填写体温登记表、通读各种通知等等，除了要熟悉学校的安排，还要整理自己东西，哪些要寄回学校，以及回了学校哪些东西要寄回家。
并且最让我担心的就是，长达半年多没有回学校，不知道放在学校的衣服、鞋子、床垫被褥这些东西是不是还好好的，希望不要长些奇怪的东西。
这些事情逐渐推翻了我原定的计划，就好像这周的时间不在自己的掌控之中，不知道什么时候会突然来一个安排，只能等着通知。
慢慢我也开始拖延一些事情，即使有闲着的时间，也提不起劲去执行没完成的事情，像早应该打印好的表格，已经被我推到开学前一天再去打印。
好在我的这些拖延不是习惯性的，等自己回过神来也能及时叫醒自己。
不过这也让我明白了为什么拖延能成为习惯，因为自己始终都明白拖延的事情是必须完成的，但只要赶在截止日期之前完成也无伤大雅。
并且有一种越晚完成这些事情就越“安心”的感觉，毕竟赶在结束之前完成，任务也不会发生什么突变。
但还是要坦白，我在“拖延”的时候有种“破罐子破摔”的感觉，就想反正事情这么多这么琐碎，干脆另找一天的时间集中解决它们。
这样自己就空出了很多时间，不过这些时间都没有用来做“正事”而是都在想“我要在哪天解决这些事情，又该怎么具体做”。
这也就不奇怪一个既能问出“拖延症怎么改变”的人又能同时问出“时间太多，该如何计划和利用”。
所以有拖延症的人免不了会经常焦虑，当看到别人都认真做事的时候，自己的“无聊”就成了鲜明的对比，也就会一边焦虑自己落后别人太多，一边焦虑如何在无聊中寻找意义。
我问了身边有拖延习惯的朋友，他们都会说自己对计划之外的变化束手无策并且在掌控自己时间的这方面也很无力。
而在知乎里关于拖延的评论中很多人都提到了“自律”。
确实，自律可能是解决拖延最好的办法，不过我觉得放弃拖延的第一步应该是说服自己相信拖延一点儿用都没有。
如果一直陷入自我欺骗的循环，也就很难有勇气去面对谎言背后的荒唐。
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