今天的文章，我想要和你说的是，我们每个人的身体的能量。可以这么说，我们每个人一天的能量，一生的能量时一定的，在具体的生活中和工作中，有两种现象：第一种现象就是我们会随便乱使用自己的大脑能量，关注不该关注的事情，做不该做的事情，我们完全被自己的基因所驱动，被别人所驱动；第二种现象就是我们把自己的能量使用过度，一旦到家里的时候，那么你就会感觉到非常的累，非常的难受。那么今天的文章，我就和你一起来分享一下，到底什么样的行为才是会浪费你的大脑的能量。
[if !supportLists]第一、[endif]外在
我们从外在和内在两个角度来说，一般来说，会驱动我们大脑运作的就是信息，我们把大脑外面的信息称为外界的信息，我们把大脑内部的信息，我们也称为信息，只有信息在我们的大脑中启动了我们的大脑神经运作，那么我们的大脑就开始消耗能量。
从外在的角度来说，第一，就是新奇的信息会消耗我们大脑的能量，什么是新奇的信息，就是这个信息，我们之前没有见过，我们本能就是有一种好奇心，我们想要去了解它，我们想要去知道他，这就是好奇心，比如说，现在很多新闻记者，就是知道我们人性的这个特点，他们就是报道一些，我们没有见过的，新奇的信息，这样才能够吸引我们的注意力，消耗我们大脑的能量；第二，就是对比严重的信息，这类信息也会吸引我们大脑注意力，也会消耗你的到大脑能量，比如说，你经常会看到很多微信或者新闻标题，他们就会利用对比这个特点来吸引我们的注意力，消耗我们大脑的能量；第三个，就是会动的信息，这也是我们人类的本能，我们对于那些会动的，危险的信息，我们会格外的注意，因为在原始社会，这些会动的信息，有可能是我们的猎物也可能是我们的敌人，比如说兔子和老虎，这些都是会动的。
因此，那些会动的信息，新奇的信息，对比强烈的信息，这些信息会吸引我们的注意力，进而消耗我们大脑的能量，让我们感觉到很累。
[if !supportLists]第二、[endif]内在
说完了外在，我们来说一说内在，什么是内在呢？其实说的简单一些，就是我们大脑的那些大脑模块系统，这些神经模块系统会消耗我们的大脑能量。
可以这么说，我们人类的一切行为都是我们大脑神经所驱使的，只要我们有行为，我们的大脑神经肯定会被驱使，大脑才会感觉到累，因为神经细胞是要消耗我们大脑的能量，消耗葡萄糖和氧气的。那么具体来说，我们可以从以下三个方面和你进行阐述：
[if !supportLists]第一，[endif]就是情感神经，这是消耗我们大脑最多最多的大脑神经，当你感觉到很难受，很悲伤，很痛苦的时候，那么我们就会感觉到累，甚至晚上都会做恶梦。
[if !supportLists]第二，[endif]就是认知神经，什么是认知神经，就是存储在我们的大脑中，被别人调出来的各种各样的神经，我们经常会因为别人的一些信息暗示，无形中被调出和这个方面的神经，因为我们人的大脑神经有联想的特点，这就如同神经网络一样，是链接在一起的，还有一种可能，就是当我们的大脑经常会放电影，而且这种电影是负面的电影，不好的电影，这也会消耗我们大脑的能量，更重要的一点，就是我们经常会证明自己，向别人炫耀自己，有多么的厉害，多么的牛逼等等，当有这样的认知的时候，那么我们的大脑也会消耗巨大的能量。
[if !supportLists]第三，[endif]最后一点，就是自己的行为神经，其实就是你做一些不该做的事情，在我们的生活中和工作中，我们经常做一些多管闲事的事情，总感觉到自己是很勇敢，很厉害，见义勇为，这些和你没有关系的事情，你关注的太多，当然也能够证明你自己很厉害，但是这些也会消耗我们大脑的能量。
因此，当我们的内在的大脑的情感神经，认知神经，行为神经被驱使的时候，那么我们的大脑就会消耗巨大的能量，我们就会感觉到很累，我们也会感觉到很困。那么我们应该怎么办呢？
[if !supportLists]第三、[endif]我的启发
最后，我想要和你说一说，我的启发：
面对外在的信息，我个人觉得，我们能够做到屏蔽就去屏蔽，那些和我们没有关系的事情，没有关系的信息，我们少关注他们，特别是那些新奇的，对比的，会动的信息，这些信息是原始人让我们活下来的本能，在我们现代社会，我们几乎不需要这样的本能，能够少关心一些信息就少关心这些信息，真的关注到了这些信息，我们要多思考，这是为什么，那个是为什么，这个原始是什么，那个目的是什么，动机是什么，我之前和你说过，只要是人参与的事情，那么都是用动机和目的的。那么我们应该把自己的能量放在那里去呢？很简单，第一，我们要把自己的能量放在自己的学习上面去，让自己认知升级上面去，比如说，我一有时间我就去看书，我们家里从晚上7点到8点这段时间，我们是阅读时光，每天都要在这个时候开始阅读书籍；第二，就是要学会动脑子去思考，多思考对方的动机，这些现象出现的理论，我解决问题的策略的方法等等，多站在对方的角度上来考虑问题；第三，就是要学会写作，只有写作才能够把自己的大脑中各种各样的神经连接起来，你才会变得更加的智慧，才会更加的聪明；第四，就是我们要把自己的能量，放在锻炼身体上面，只要你身体棒棒的，你的身体硬件才不会干扰你，才会不影响你去做以上的事情。其实就是我之前和你说的，要身体健康，内心平静，有所智慧。
期待你能够把自己的能量放在该用的事情上面去，要节约能量，不要随便消耗自己的大脑能量。
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