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什么是主动选择？对于主动选择，最直接最明了的定义大致如下：
主动选择就是不把责任推给命运、基因、环境，始终相信“选择的自由”，并对自己的行动负全责。
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七种习惯》一书中说，从依赖期走向独立期，第一个必须建立的习惯，也是最重要的习惯，就是“主动选择”（Be Proactive）。（原书翻译使用的是“积极主动”一词，但我个人觉得使用“主动选择”一词更加准确）
若是你肯仔细想想，你就会知道，“主动选择”这个概念，你并不陌生，但你真的理解吗？很多事情，真的不是想一下就可以了的，也真的不是以为懂了就真的懂了。深入思考，全面思考，就是特别困难的事情。
史蒂芬·柯维为什么说“主动选择”是从依赖期走向独立期，第一个必须建立的习惯，也是最重要的习惯”？
我的感受是，史蒂芬·柯维害怕大家把“主动选择”这个习惯看轻了，看容易了。事实上，从我个人的经历看，这是一个必然的结果。当我知道《高效能人士的七种习惯》时，它已经是一本畅销书了，当我怀着好奇的心情读完这本畅销书时，就像是喝了一碗美味的鸡汤，然后它就从我的世界消失了。我既没有因此养成“主动选择”的习惯，也没有因此成为高效能人士。这就是史蒂芬·柯维担心的事情，为此他专门在书的开篇写下了这句话：
“想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。”
因此，在我重读《高效能人士的七种习惯》一书时，我决定把这七种习惯从想法变成行动，再从行动变成自己的习惯。如果你也有兴趣，一起来吧！
大家通常都是从正面解读“主动选择”，我们不妨也试试反过来想。股神巴菲特的重要合伙人查理·芒格的智慧之一就是“逆向思考，也就是反过来想”。查理·芒格一般会先弄清楚应该不做什么事情，然后才会考虑接下来采取的行动。他最喜欢的一句妙语:** “我只想知道我将来会死在什么地方，这样我就可以永远不去哪里啦”**。
那么，“主动选择”的反面是什么？“主动选择”的反面不是“消极放弃”，而是“没有选择”。
** “主动选择”的反面是“没有选择”**
是的，“主动选择”的反面是“没有选择”。比如：我们有没有听到过，或者说过下面的这些话：
“我就是这样做事的” 仿佛是说：这辈子注定改不了。
“他把我气疯了” 意味着：责任不在我，是外力控制了我的情绪。
“办不到，我根本没时间” 又是外力控制了我。
“要是我爱人的脾气好一点……” 意思是：别人的行为会影响我的效率。
“我只能这样做” 意味着：迫于环境或他人。
事实上，这就是推卸责任的“环境决定论”：我没有责任，责任在他，责任在时间，责任在我爱人，是命运、基因、环境决定了现状，让我没得选择。
其实，“没有选择”还有一个我们非常熟悉的表达——
抱怨
抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量：
抱怨会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；
抱怨会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……
抱怨，只是无能、无奈的表现而已。抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。它总是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。等到你真的反应过来的时候，可能已经发现自己深陷在这种泥潭里了，这就是“抱怨”可怕的地方。
抱怨是会上瘾的
尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候，我们更容易掉到这个坑里。这就像是你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐你的味觉就会适应它，甚至会上瘾。等到你需要吃东西的时候，第一个想起的就是那种食物。这和抱怨让人上瘾的原因是一样的。
你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至期待这种消极想法的再次出现。
心理学家早就知道这事儿，并且详细地论述过：
说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！
而且，抱怨最大的坏处在于：
抱怨不解决任何问题
你的问题不会随着抱怨自动消失，你的麻烦也不会因为抱怨自动得到解决。当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？
所以，不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：
能解决就去解决（能力）；
不能解决就承受（坚韧）；
其实，绝大多数人，在第一个层面——能力上，就输了；而在第二个层面——坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步。
我们时常会遇到一些特别阳光的朋友，跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不清是为什么。如果我们细心观察，那其实是因为他们几乎从不抱怨。
所以如果遇到困难，能够解决就解决，不能解决就忍受。总之一定要让自己彻底戒掉抱怨的恶习。
如果我们真的打算彻底戒掉抱怨的恶习，那么，仔细想想下面这个问题——
真的就“没有选择”吗？
我想先和大家分享一个故事，虽然这个故事曾被无数次引用，但它依然令我感动。
二战期间，一位犹太裔心理学家维克多·弗兰克被关进了纳粹集中营。大家都知道，被关进纳粹集中营，那几乎就意味着死亡。事实上，弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹的魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到残酷的虐待。在集中营里，很多犹太人都从“为什么”的愤怒和恐惧，逐渐变成“这就是命”的消极接受，最终精神彻底崩溃，死在集中营里。刚开始，他和大家一样生活在痛苦和绝望之中……但有一天弗兰克发现，集中营里还有另外一些人，他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净，高贵地面对苦难。他深受感染，决定“选择”用积极的态度生活，做些力所能及的事情，甚至唱歌搞活动，和集中营中的囚徒们一起，渡过难关。战争终于结束了，弗兰克也最终走出了地狱，他写了一本著名的书《意义的呼唤》，他在书中说：
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
消极，就是把苦难的责任，推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。
所以，“主动选择”就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权”，不把责任推给命运、基因、环境，在任何境遇中，始终相信自己拥有“可以选择”的自由，从而做出积极的改变，哪怕是改变一点点，都是在更好的为自己负责。
** 如何积极地“主动选择”？**
怎样才能戒掉抱怨，远离环境决定论，进而养成“主动选择”的习惯？史蒂芬·柯维在《高效能人士的七种习惯》一书中介绍了几个方法。
第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。
别人提了一个大胆的提案，你脱口而出“不可能”。他的提案是个刺激，“不可能”是你的回应。但真的不可能吗？先别着急下定论，至少在刺激和回应之间，给自己30秒时间想一想。别小看这短短30秒，它帮你从你的情绪手中，一把夺回“选择权”，然后交给理性和价值观。
第二，彻底戒掉抱怨，多用积极语言。
彻底戒掉你的抱怨，因为语言代表你的心声，因为抱怨会让人上瘾，因为抱怨不解决任何问题。举个例子：你说：我就是这样做事的。你心里其实在想：我这辈子改不了了。你把改不了的责任推卸给命运。试着选择积极的语言替代，比如：我可以选择不同的作风。再举个例子：你说：他把我气疯了。你心里其实是在想：是他的责任，他控制了我的情绪。你把生气的责任推卸给别人。试着选择说：我可以控制自己的情绪。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
你关心健康、事业、甚至世界局势，这是“关注圈”。但关注圈中有些事，是你无法影响的，比如谁当选美国总统。关注圈中，那些你可以影响和控制的小圈，叫做“影响圈”。把时间和精力，专注在影响圈上。比如，我不能影响上海的房价，但是我可以增加能力，赚更多钱；我不能影响老板的脾气，但我可以学习向上管理，增强有效沟通；我不能让一天变成25小时，但我可以加强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。
小结：重新认识“主动选择”
“主动选择”，是我们从依赖期走向独立期，第一个必须建立的习惯，也是最重要的习惯。主动选择就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权”，不把责任推给命运、基因、环境，始终相信“选择的自由”，主动对自己的行为负全责。
怎么做？第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；第二，彻底戒掉抱怨，多用积极语言；第三，减小关注圈，扩大影响圈。
活在100岁
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