怎样管理自己的情绪

再次被别人的愚蠢气到想哭。

今天又和领导大吵了一架，连饭也没有吃，就匆匆出门工作了。

人在职场真的不容易。

有时候，你兢兢业业的工作，却被一群外行指手画脚。

提出一堆无理要求。

你据理力争，没有用。

你去争吵，别人反倒觉得你无理取闹。

人生，要受的委屈和不公正，实在太多。

也有些后悔没有管理好自己的情绪，一激动，又发了火。

让自己有理而变成无理。