所谓适度冷漠（也称作间歇性冷漠），不是冷酷无情，也不是对所有的事都漠不关心。而是守护好自己的位置，不过分参与别人的生活，不对身边发生的所有的事情抱以十分的关心。
让付出更有价值，人际交往中，如果你非常热情，经常做讨好别人的事，那久而久之，你的好便会成为理所当然，让人不珍惜。
而适度冷漠，会让他人明白你的好也是有额度和价值的。让情绪变稳定有时候，当我们无法处理一些负面情绪时，尝试后退一步不让它们纠缠，反而可以让自己的内心变得平静。好比你和伴侣吵架，此时如果有一方能在情况变更糟糕前选择和另一方保持距离，用一个小时的冷漠清理情绪，那对于争吵的问题或许会有更好的答案。
要知道，人和人相处，热情是必要的，冷漠也同样必要。相信别人能为自己负责，有没有发现，我们经常也会道德绑架自己，当不回应对方时，就会感到内疚。
这个时候，你需要明确，你要做的不是为了满足自己的“需求”委屈自己，而是保护自己，不去强迫自己做什么。所以，等到下次再碰到类似情况，你要做的就是和对方说“我可能帮不了你，但我依然相信，你有能力解决问题”。
保持一些恰到好处的冷漠，不仅为自己设立了边界，更能阻止他人对自己的生活指手画脚。如此一来，感到舒服的不正是我们自己吗.
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